Стадії (ступеня) ожиріння

Однією з найбільш поширених і актуальних проблем сучасного людства є ожиріння. Надлишкова маса тіла виникає в результаті неправильного харчування і відсутність необхідної кількості фізичних навантажень. Вживання напівфабрикатів, фаст-фуду і консервів, а також сидяча робота в офісі за комп`ютером стає причиною зайвої ваги, зміни силуету в гіршу сторону, а також розвитку всіляких захворювань. У деяких випадках ожиріння навіть призводить до летального результату, тому вирішувати проблему зайвої ваги необхідно при перших ознаках ожиріння. Частими супутниками ожиріння вважаються атеросклероз, хвороби серця, цукровий діабет, захворювання нирок, печінки, судин і шлунково-кишкового тракту. У зв`язку з цим, зросла необхідність в методах зниження ваги, якими займаються не тільки дієтологи, але і ендокринологи.

Що таке ожиріння

Ожиріння - це хвороба сучасного людства, яка все частіше зустрічається в кожної з економічно розвинених країн. Його можна віднести до хронічних захворювань, що характеризується накопиченням надлишкової жирової тканини в організмі людини. Причиною ожиріння може стати порушення енергетичного балансу, пов`язаного з недоліком використання енергії та надлишком надходить в організм їжі, яка не переробляється в повній мірі і відкладається у вигляді жирових тканин. Крім того, ожиріння може передаватися у спадок, тому людям, в роду у яких були люди з ожирінням, слід вкрай відповідально підходити до вибору продуктів для свого раціону, виключаючи з нього всю жирну, смажену і висококалорійну їжу.

Відео: 10 ТОЛСТИХ ФАКТІВ ПРО ОЖИРІННЯ

Ожиріння можна визначити за кількома ознаками, основним з яких є накопичення жиру в підшкірному шарі у вигляді жирових відкладень. У чоловіків такі відкладення, як правило, займають від 10 до 15 відсотків від загальної маси тіла, у жінок їх число становить від двадцяти до двадцяти п`яти відсотків. Для того, щоб визначити, чи є у вас ожиріння, необхідно обчислити індекс маси тіла, який повинен бути не менше 25. Індекс маси тіла визначається за спеціальною формулою, в якій враховується маса тіла і зростання в метрах.

стадії ожиріння

Якщо ви виявили у себе будь-які зовнішні ознаки ожиріння, які проявляються надмірною масою тіла, наявністю надмірних жирових відкладень, задишкою, варикозним розширенням вен або наявністю серцевих захворювань і проблем з тиском, або ж дізналися про проблему після підрахунку індексу маси тіла, необхідно вжити відповідних заходи, звернувшись за допомогою до лікаря. Не затягуйте з лікуванням, так як при переході від однієї стадії ожиріння до іншої, виникають все нові і нові проблеми зі здоров`ям.

Існує кілька стадій ожиріння, які відомі на сьогоднішній день. Найбільш відомі і поширені з них - це прогресуюча і стабільна. Розглянемо докладніше кожну стадію і її основні симптоми і відмінності. Почнемо з прогресуючою. Як видно з назви, ця стадія характеризується тим, що маса тіла людини, яка зазнала даному захворюванню, росте поступово, збільшуючись з певною швидкістю, якщо на його організм постійно впливають одні й ті ж фактори, будь то неправильне і нездорове харчування, або відсутність постійної фізичної навантаження. Наступна стадія - це стабільна. Відмінність даної стадії в тому, що людина з надмірною вагою має зайві кілограми, проте маса його тіла залишається постійною і не збільшується, як в першому випадку. Стабільна стадія ожиріння не має тенденції до подальшого збільшення ваги, проте, при впливі на організм певних зовнішніх і внутрішніх факторів, вона може перерости в прогресуючу, і вага почне збільшуватися.

ступені ожиріння

Існує чотири ступені ожиріння, кожна з яких має свої симптоми, ознаки та особливості. Почнемо з першого ступеня. Таке ожиріння характеризується надлишком ваги не більше 15-29% від норми. Воно досить легко піддається лікуванню, зустрічається як у дорослих, так і у дітей. Ожиріння даної ступеня розвивається в результаті переїдання і надмірного споживання висококалорійної їжі.

Відео: історія хвороби цукровий діабет 2 типу стадія декомпенсації ожиріння 2 ступеня

Ожиріння першого ступеня

При ожирінні першого ступеня лікування зводиться лише до фізичних навантажень і дієтотерапії, яких виявляється цілком достатньо для усунення зайвої ваги і поверненню організму в нормальний стан. Дієта при ожирінні першого ступеня не надто сувора, як правило, необхідно лише нормалізувати харчування, що б хворий не отримував зайвих калорій. Жорсткі дієти з позбавленням себе їжі і голодуванням при цьому абсолютно не потрібні. Просто нормализовав режим харчування, і піддаючи себе фізичним навантаженням, можна позбутися від 5 до 8 зайвих кілограмів всього за кілька місяців. Дієта для дітей з першим ступенем ожиріння повинна бути м`якою, так як зростаюча дитина не може бути позбавлений необхідних для росту речовин.

Ожиріння другого ступеня

Ожиріння другого ступеня характеризується надлишком ваги від 30 до 49% від нормального. Як правило, при цьому у хворих вже є досить серйозні проблеми зі здоров`ям. Ожиріння другого ступеня може бути наслідком спроб самостійно схуднути, ендокринних розладів або ж просто неувагою до себе і свого здоров`я. Лікування такого ожиріння обов`язково, так як його наслідком можуть стати важкі захворювання, такі як цукровий діабет, атеросклероз, артроз суглобів. Харчування при ожирінні другого ступеня виходить на перший план в лікуванні, так як просто підвищенням фізичних навантажень від нього позбутися не вдасться. Крім того, слід докласти чимало зусиль, щоб утримати отримані результати.

Ожиріння третього ступеня

Ожиріння третього ступеня являє собою серйозну загрозу здоров`ю. Вага хворих при даному захворюванні перевищує норму від 50 до 99%. Численні скарги, не естетичний зовнішній вигляд, депресії і емоційне страждання при цьому захворюванні є звичайним явищем. Тривалість життя при відсутності лікування скорочується на десятиліття. Лікування ожиріння третього ступеня проводиться під контролем лікаря, і, як правило, є комплексним, тому що при даній ступеня ожиріння завжди присутні гормональні розлади. Це ожиріння швидко призводить до порушення функції залоз внутрішньої секреції і негативно відбивається не тільки на стані, але і на роботі внутрішніх органів. Дієта при ожирінні третього ступеня завжди сувора і розробляється з урахуванням відхилень в стані здоров`я, початкової ваги і нормального для параметрів хворого ваги. У дітей ожиріння третього ступеня зустрічається дуже рідко і, як правило, свідчить про серйозні гормональні порушення.

Ожиріння четвертого ступеня

Ожиріння четвертого ступеня зустрічається досить рідко. Надлишок маси тіла при даному виді ожиріння перевищує власний нормальну вагу на 100% і більше. Це найважча, і часто взагалі не піддається лікуванню форма ожиріння. Щоб не допустити розвитку четвертого ступеня ожиріння, необхідно вчасно звертатися за допомогою до лікаря, ретельно стежити за своїм раціоном, не нехтувати фізичними навантаженнями і дотримуватися дієт, які допоможуть позбутися від зайвої ваги і при цьому не нашкодити свого здоров`я.