Користь моря для здоров`я, море для дітей

Рано чи пізно кожна людина хоче відпочити і отримати задоволення, і нерідко місцем для цього стає морський берег в який-небудь теплій країні. Його привабливість має свої причини, адже після відпочинку на піщаному узбережжі мимоволі приходить відчуття спокою, пробуджується смак до життя, зміцнюється здоров`я, що підвищує загальний комфорт в самопочутті людини.

Особливості морської води і повітря

Про цілющі якості морського повітря і води ходить безліч чуток, фактів і навіть легенд. Немов за помахом чарівної палички люди на море перетворюються з втомлених працівників в життєрадісних і бадьорих співрозмовників, всі тривоги відходять на другий план, а в голові, немов підкоряючись розміреного руху хвиль, складаються думки, приводячи в порядок і стан душі. А все тому, що повітря біля моря, дійсно, дуже незвичайний. Він, незримо для самої людини, створює цю розслаблюючу атмосферу, допомагає розкрити легені, дихати глибше, набиратися сил.

Відео: Користь морської солі

Цьому сприяє висока іонізація морського повітря і велика кількість містяться в ньому фітонцидів, що виділяються морськими водоростями. Разом з озоном цей коктейль перетворюється в цілющий напій для всього організму, але особливо для дихальної, серцево-судинної і нервової системи.

Морське повітря практично позбавлений пилу, якої пересичена міська атмосфера. Тут ви зустрінетеся з оптимальною зволоженістю, що сприяє вільному диханню. На підтвердження дезінфікуючих властивостей повітряного коктейлю, варто відзначити його йодистий запах. Цієї речовини тут багато, як в морі, так і в атмосфері. Але на цьому список корисних для здоров`я мінералів не закінчується. Бром, калій, магній, натрій, хром, кальцій, сірка - це лише незначна частина всіх присутніх в морській воді компонентів. Але саме їх поєднання, а не присутність робить море таким привабливим для туристів, а морську воду - головним компонентом для лікувальних і профілактичних процедур в лікувальних та оздоровчих закладах.

Вода в морі має відносно велику щільність, ніж вода в прісній водоймі, тому при купанні ви зможете відчути велику легкість, а й більший опір при пересуванні.

Користь перебування на море

Узбережжя, морське повітря, перекочування хвиль, природа - все це в сукупності являє собою природний комплекс санаторно-курортного лікування. Позитивних факторів перебування на море не перелічити, але можна виділити головні і дуже серйозні.

психологічний фактор

Зміна обстановки сама по собі є потужним психологічним прийомом, який дозволяє швидко перемкнутися, піти на час від проблем або вирішувати їх в дали від безпосередніх подразників, тобто спокійно і розважливо. Крім цього можливість вирватися з кам`яних джунглів і поринути в атмосферу прибережного простору дуже допоможе тим людям, які втомилися від монотонності щоденних турбот і тривог, застигли в своєму розвитку і не знають, як діяти далі. Море допоможе почути себе, знайти своє Я десь всередині втомленої людини.

З чотирьох стін на природні простори

Як правило, місцевість біля моря часто зберігає більшість своїх природних красот. Це в свою чергу допомагає згадати людині, давно не вилазить зі своєї раковини, що сам він є частиною екосистеми. Цей взаємообмін між ним і навколишнім середовищем упорядковує внутрішні біологічні процеси, що і лежить в основі загальної настройки організму на лікування.

повний релакс

Чи можна перерахувати всі можливості для розслаблення на море! Прогулянки уздовж пляжу, плавання, морські ванни, відпочинок на морському березі під сонцем, розмірений гуркіт хвиль і крик птахів - все це дає довгоочікуваний ефект занурення в відпочинок. Якщо в перший день ви ще можете бути напружені, статут після перельоту, то вже на другий день ви виразно відчуєте різницю - ефект повного розслаблення, свободи від повсякденних турбот, усвідомлюєте можливість приділяти час своїй змученій містом особі.

загартовування

Життя в місті, щоденна біганина на роботу, у справах, в магазини вимотує організм. Часта зміна погоди, коливання температури і тиску - все це призводить імунітет в непридатність, так як боротися з інфекціями у організму просто не залишається сил через перевтому. На море ситуація змінюється. На тлі позитивного настрою ви робите самі прямі дії по самозакаліванію - входите в воду і виходите з неї, перебуваєте на сонці. Необхідність постійно підтримувати оптимальну температуру змушує організм адаптуватися спочатку до морської води, потім до прибережного повітрю, потім до сонця, що сприяє зміцненню імунітету, точно також як і вдихання морського повітря.

Відео: влоги Іду в БАСЕЙН вчитися плавати, скоро літо і море Vlog I go to the pool Swimming training

здоров`я

Вітамінізація, харчування, захист від хвороботворних бактерій, дезінфекція всього організму. Величезне число поживних речовин, що знаходяться в повітрі і воді моря живлять вашу шкіру і нігті. Просочуючись крізь пори в кровоносні судини, зміцнюють вони і волосся, однак, купатися з головою в море не рекомендується, так як достаток солей в ньому може пересушити шкіру і викликати роздратування, тим більше, якщо ви любите позасмагати. У поєднанні з зволожуючим кремом морська вода є відмінним джерелом для підтягування шкіри, надаючи натуральний ліфтинг-ефект. Завдяки фітонцидами, що знаходяться в складі морської води і повітря, ви рятуєтеся від хвороботворних мікробів, очищаєте шкірні та слизові покриви свого організму.

Масаж тіла і кровоносних судин

Плавання, розтирання морською водою і просто перекочування легких прибережних хвиль по вашому тілу - це відмінний масаж для втомлених м`язів і судин. Живильні речовини тонізують кровоносну систему, і після декількох днів на море ви відчуєте, як втома повільно, але вірно спадає з ваших стоп, що суглоби більше не турбують, а ночами ноги не гудуть навіть після каблука.

Всебічне оздоровлення організму, в тому числі лікування застояних захворювань, наприклад, хронічного бронхіту або гормональної астми.

Море для дітей

Для дітлахів море - відмінний інструмент для зміцнення імунітету. Якщо у вас є така можливість, обов`язково візьміть малюка з собою. На багатьох морських курортах турфірми мають свій штат нянечок, які займаються дітьми, як в загальному порядку, так і за лікувальним програмам, тобто, і у вас, і у дитини буде окрема можливість відпочити і розслабитися не тільки разом, але і окремо.

На море дитина отримує природний заряд бадьорості. Ширяють у повітрі мікроелементи сприяють активному росту вашого сина, зміцненню його нервової системи, розвитку головного мозку. Нерідко можна відзначити поліпшення розумових здібностей і тягу до навчання після того, як дитина повертається після відпочинку на морі, звичайно, якщо весь відпустку ви не годували його шкідливими солодощами.

А замість них краще звернути увагу на дари моря, яких, як правило, в достатку в прибережних ресторанчиках. Страви з риби та морських делікатесів будуть однаково корисні, як для дитини, так і для батьків, звичайно, якщо ні в тих, ні в інших немає алергії на дану категорію продуктів.

Відео: Користь морської води

Відмінне вплив робить море на м`язовий корсет і скелет дитини, тому особливо важливо побувати на подібних курортах або в спеціалізованих здравницях дітям з відхиленнями у розвитку опорно-рухового апарату, при загальній затримці росту і розвитку, зі зниженим тонусом м`язів.

Дітям, які часто хворіють на ГРВІ, схильні до алергії через пил або пилку, дорога на море викладена жовтою цеглою, так як для них це буде справжнім чарівним подорожжю з безліччю позитивних ефектів.