Як зберегти здоров`я зубів?

Зуби не дарма називають дзеркалом здоров`я людини, адже найменша зміна в їх структурі, кольорі, а також в чутливості ясен і слизової рота можуть говорити про наявність багатьох відхилень в організмі. До всього іншого, від зовнішнього вигляду зубного ряду чимало залежить привабливість і привабливість людини, його чарівність, що стоїть зовсім не на останньому місці визначальних чинників успішності в сучасному суспільстві.

Важливість збереження здоров`я зубів. Про що говорять погані зуби?

Здорові зуби - спокійне життя. Це твердження цілком виправдано, адже із зубним болем практично ніщо не може зрівнятися, що є однією з основних причин, чому варто піклуватися про здоров`я порожнини рота.

Відео: CTV.BY: Як зберегти здоров`я зубів?

Щелепи, зуби, ясна - все це приймає на себе основний удар, коли ми поглинаємо якусь їжу або напої. Завдяки активному виділенню слини в порожнині рота, перемелюванню їжі зубами, наш шлунок отримує перероблений матеріал, з якого можна забрати всі поживні речовини для підтримання життєдіяльності. Будь-який продукт розмелюють до розміру, здатного пройти через гортань по стравоходу і потрапити в шлунок.

Естетична сторона питання передбачає, що збереження здоров`я зубів просто необхідно для людини як для члена суспільства, в якому необхідно контактувати з різними індивідуумами з метою задоволення особистих і ділових потреб, в тому числі для демонстрації схвалення, згоди і позитивних емоцій. Погодьтеся, якщо вам посміхнеться людина з гнилими зубами, вам, як мінімум, стане ніяково, і, швидше за все, продовжувати спілкування з ним вам вже не захочеться.

Відео: Карієс у дітей. Як зберегти зуби до старості

Хочеться відзначити також, що погіршення здоров`я зубів і порожнини рота може говорити про появу і розвиток безлічі відхилень на фізіологічному рівні. Наприклад, нестача вітаміну С і кальцію робить зуби дуже крихкими. Залізодефіцитна анемія, зниження рівня гемоглобіну і збільшення цукру в крові, в тому числі при діабеті - все це часті причини погіршення стану зубів. При цьому різні види алергічних реакцій і навіть стресові впливу також беруть участь в даному процесі.

Причини погіршення здоров`я зубів

Можна виділити кілька основних причин, через які відбувається погіршення здоров`я зубів і порожнини рота, в цілому. Серед них:

Відео: Здоров`я в будинку №5. Як зберегти здорові зуби?

відсутність повноцінного догляду, або нерегулярний догляд за зубами і порожниною рота;
неправильний підбір засобів для чищення та профілактичних засобів;
нерегулярне відвідування стоматолога;
часте відбілювання, в тому числі домашніми засобами і спеціальними пастами;
нездоровий спосіб життя, що включає шкідливі звички (куріння, алкоголь);
зловживання солодощами, здобою, солоними, кислими, гострими продуктами, а також їжею з достатком консервантів і фруктових кислот;
спільне вживання солодкого і солоного, кислого і солодкого, холодного і гарячого;
регулярне вживання міцної кави, чаю, газованих і енергетичних напоїв, харчових барвників;
різкі перепади температур в порожнині рота, наприклад, при вдиханні морозного повітря під час виходу з дому;
авітаміноз, нестача конкретних вітамінів і мінеральних речовин;
порушення обміну речовин;
наявність гострих або хронічних захворювань, а також процес їх розвитку;
інфекційні захворювання порожнини рота;
особі-щелепні травми, тобто механічне пошкодження зубів і спотворення прикусу;
сильні стресові атаки, затяжні депресії, які передбачають нервове і фізичне виснаження.

Методи профілактики для збереження здоров`я зубів

Починаючи з самого простого, варто відзначити, що головною профілактичним заходом, призначеної для збереження здоров`я зубів, є догляд за ними безпосередньо і за порожниною рота, в цілому. Для цього досить дотримуватися класичної встановленої схеми - чистка зубів вранці і ввечері, а також полоскання після їжі. В ідеальному варіанті це звучить як чищення зубною пастою після кожного прийому їжі, або полоскання ротової порожнини спеціальним бальзамом-ополіскувачем. Обов`язковою умовою буде пророблення даної процедури після вживання солодощів і продуктів з високим вмістом органічних фруктових кислот. Наприклад, після того, як з`їсте зелене яблуко або шоколадку.

Другим логічним ходом буде регулярне відвідування лікаря-стоматолога. Який би страшною не здавалася дана міра, краще попередити запалення ясен і випадання зубів, ніж потім відновлювати втрачене і заліковувати рани. До речі, і коштує це набагато дорожче! Якщо ви можете похвалитися відносно хорошим станом своїх зубів, то кабінет лікаря чекатиме вас для профілактичного огляду двічі на рік. Якщо ж є якісь проблемки у вигляді дірочок або зубного каменю, доведеться походити до стоматолога частіше.

Здорове харчування і свіже повітря, регулярне пиття, прийом вітамінних комплексів, відмова від куріння і алкоголю, різке скорочення вживання продуктів з високим вмістом барвників, консервантів, штучної газації і кислоти - це актуально не тільки для тих, хто хоче зберегти своє здоров`я і знизити вагу , але і для того, хто хоче пишатися гарною посмішкою.

Відео: Доктор Скачко. Як зберегти постійні зуби здоровими? Школа ЗСЖ (Україна): 067-992-40-62

Якщо зубки стали кришитися, з`явився пародонтоз і запалилися ясна, це може бути наслідком тих чи інших захворювань. Щоб виключити це, найкраще перед стоматологом відвідати ще й терапевта - можливо, перед тим як у вас виникли проблеми з зубами, вас турбувало щось ще.

Якщо у вас знайдеться небагато зайвого часу, то для профілактики захворювань зубів можна записатися на спеціальний курс професійного чищення і зміцнення емалі.

Вибираємо помічників для збереження здоров`я зубів

Перш ніж пожёванная паличка перетворилася в зручну щітку, пройшло чимало століть, але сьогодні перелік засобів і пристосувань для чищення зубів набагато більше, ніж будь-коли. Про все окремо і трохи докладніше.

Зубний порошок

Сьогодні важко уявити, що хтось їм ще користується, проте, на прилавках магазинів він є, і це не випадково, адже активні речовини, що знаходяться в його складі активно борються за натуральний відтінок зубної емалі, не ушкоджуючи її. Даний засіб рекомендують тим, хто багато курить і жити не може без м`яса, але в цілому має досить міцні зуби.

Зубні пасти та гелі. Вибираючи відповідний засіб, ви повинні пам`ятати про декілька речей:

пасту потрібно міняти 2-3 рази на рік (не фірма, а склад!);
пасти, що містять фтор можна використовувати постійно, так само як і відбілюючі пасти (не більш ніж один раз на рік на 1-1,5 місяці);
кошти зі спеціальним складом також не варто застосовувати занадто часто або використовувати як постійні.

Зубні щітки та нитки

Без них правильно почистити зуби було б неможливо. Ниточка допоможе позбутися від нальоту між зубами, запобігши тим самим розмноження там бактерій, а щітка посприяє усуненню частинок їжі в зубах, зубного каменю, новопосталої пігменту від їжі або напоїв. При підборі даного пристосування робіть вибір на користь щіток середньої жорсткості для нормальних зубів і м`якою - для особливо чутливих і дитячих.

ополіскувачі

Даний засіб можна придбати в аптеці, спеціалізованому магазині або зробити самостійно. Головним достоїнством його є можливість прополоскати порожнину рота і повернути свіжий подих в будь-якому місці і в будь-який час. Для домашнього полоскання відмінно підійде відвари ромашки, анісу, коріандру, шавлії і меліси. Для того щоб швидко освіжити дихання без ополіскувача, можна пожувати невеликий шматочок лимонної шкірки, в якій міститься величезна кількість ароматних ефірних масел.