Як позбутися пітливості ніг? Народні рецепти для зниження пітливості стоп

Пітливість ніг - тема делікатна, її не прийнято обговорювати вголос з друзями або знайомими. Але від цього проблема нікуди не зникає. Навпаки - її замовчування ставить в незручне становище, як володаря «ароматних» ступень, так і оточуючих. Ваша власна невпевненість, помножена на нетактовність деяких людей, можуть надовго зіпсувати настрій, знизити самооцінку і відбити бажання ходити в гості. Якщо описана ситуація для вас актуальна, то варто зайнятися усуненням підвищеної пітливості ніг і позбутися цього недоліку.

Чому потіють ступні?

На ступнях ніг, так само, як і на шкірі всього тіла, є потові залози. Виділення поту - це терморегулююча функція організму, природний процес. Пот (а за складом це вода і сіль) виділяється по всьому тілу, але неприємно пахнуть, як правило, пахви і ступні. Ці місця закриті від світла і повітря, в цій вологому середовищі швидко розмножуються бактерії, які живуть на тілі. Вони-то, а точніше продукти їх життєдіяльності, і є основною причиною неприємного запаху. Ваше завдання - зменшити умови, при яких ці бактерії прогресують і розмножуються.

Правила усунення запаху ніг:

• У жарку пору робіть вибір на користь відкритому взутті. Чим більше в ній буде натуральних матеріалів, тим менше будуть потіти ваші ноги. Взуття має бути добре вентильована і точно за розміром (не тісна).
• Те ж саме стосується і шкарпеток в зимовий час - вони повинні бути з натуральної тканини з мінімальним додаванням синтетики.
• Устілка у взутті повинна бути бавовняна або шкіряна, синтетичні матеріали схильні посилювати неприємний запах. Відкриті босоніжки можна «тюнінгувати» за допомогою шматка натуральної тканини, наклеєною під стопу. Устілки потрібно регулярно прати і ретельно висушувати.
• Для того щоб зменшити інтенсивність потіння ніг, не обов`язково купувати спеціалізовані обприскувачі, можна використовувати свій звичайний дезодорант для пахв.
• Мийте ноги антибактеріальним милом, особливо, перед тим, як надіти нове взуття або свіжі шкарпетки. Ступні повинні бути не тільки чистими, але і сухими, тому ретельно їх витріть, а якщо має бути похід в гості - то навіть трохи «підсушіть» гарячим феном.
• Спробуйте «напудрити» ноги тальком або спеціальної присипкою, вони абсорбують зайву вологу.
• Знімаючи взуття ввечері, виставляйте її на повітря, попередньо розшнурував її і висунувши «язичок».
• Мокре взуття за ніч можна висушити, поклавши всередину зім`яту газету, це також запобіжить деформацію черевик або балеток. Але краще мати кілька пар сезонного взуття і міняти її щодня. Якщо ви збираєтеся купити електричну сушку для взуття, виберіть модель з функцією ультрафіолетової лампи - це ефективно позбавить взуття від бактерій.

Як вибрати дезодорант для ніг?

Дезодорант для ніг (а то і не один) сьогодні присутній в лінійці засобів майже кожного косметичного бренду. Який склад повинен бути у ефективного засобу?

Відео: Як позбутися від запаху ніг! Надмірна пітливість (метод 1) | # Потлівостьног # запахног #edblack

Триклозан - антибактеріальну речовину, яка блокує розмноження бактерій на довгий час. Його також використовують, наприклад, в зубній пасті або лікувальних шампунях. Якщо ви часто відвідуєте сауну або басейн, засіб з такою речовиною запобіжить вас від зараження грибком. Альтернативний його варіант - хлоргексидин.

Крем, гель або персперант для ніг повинен мати в складі також речовини, що звужують пори потових залоз. Такими можуть бути сполуки металів: алюмінію, заліза, свинцю, цинку. Перед застосуванням такого засобу обов`язково перевірте, чи не викличе воно у вас алергічну реакцію. Речовини, що маскують неприємний запах, в складі кошти повинні бути натуральними, наприклад, масло перцевої м`яти або лаванди, камфора. Виберіть дезодорант, після використання якого на ступнях утворюється тонкий шар пудри, це допоможе додатково абсорбувати зайву рідину.

Відео: Як позбутися пітливості ніг

Такі кошти потрібно наносити на чисті, сухі ноги, краще, якщо дезодорант буде виконаний в ідеї аерозолю - так він добре розподілиться по всій поверхні підошви. Існують також і кошти для взуття (наприклад, спеціальні кульки, або хвойні пакетики, які поміщаються в черевики на всю ніч, абсорбують неприємні запахи і вогкість). Застосовуйте в комплексі всі засоби.

Останнім часом користувачі все частіше хвалять такий засіб, як паста Теймурова. У ній міститься борна і саліцилова кислоти, оксид цинку, тальк і ментол - в загальному, зібрано все те, що ефективно допомагає впоратися з проблемою неприємного запаху ніг. Противники цього кошти вважають, що воно шкодить здоров`ю за рахунок вмісту в мазі формальдегіду. Насправді, користуватися засобом вам доведеться не так вже й часто, тому, швидше за все, шкоди від нього не буде.

Пасту потрібно нанести перед сном на вимиті із спеціальним милом і добре висушені ноги, ретельно втерти в шкіру стоп. Вранці ноги потрібно ще раз помити з милом і висушити. Після цього можна надягати чисті шкарпетки і добре висушену взуття. Ефект від засобу може тривати від тижня до місяця.

Народні рецепти для зниження пітливості стоп

Ваше головне завдання - забезпечити сухість ніг, так як саме у вологому середовищі розвиваються бактерії, які потім і стають причиною неприємного запаху. Якими народними засобами можна домогтися такого ефекту?

Потужний засіб від проблеми запаху ніг - це подрібнена і висушена кора дуба. Насипте приблизно по столовій ложці кори в кожен носок (бажано бавовняний) і спите в них всю ніч. Ще один природний антисептик - ефірну олію чайного дерева. З ним можна робити ванночки для ніг, а також протирати їм ступні і зони між пальцями.

Контрастні ванночки для ніг поліпшать терморегуляцію. Тримайте ноги по черзі в теплій і холодній воді (приблизно по 30 секунд), посилити ефект допоможе відвар з дубової кори. Ще один варіант - перманганат калію, додайте у воду всього кілька крапель або щіпку порошку, щоб її відтінок став світло-рожевим.

Хороший спосіб вирішити проблему пітливості ніг - це ванночки з чорного чаю. У ньому, як і в дубовій корі, містяться дубильні речовини, які володіють потужними в`яжучими властивостями. Вони стягують пори шкіри, а також діють як природний антисептик, вбиваючи бактерії. Прокип`ятіть декілька пакетиків чорного чаю протягом 15 хвилин на повільному вогні, а після додайте в відвар два літри води. Ванночку приймайте протягом півгодини два-три рази на тиждень. Добре бореться з проблемою пітливості ніг відвар шавлії (три ложки на дві склянки окропу, настоювати 15-20 хвилин). Такий же рецепт можна застосувати, якщо взяти сушену м`яту або мелісу, листя волоського горіха, берези або квіти звичайної ромашки.

Масло чебрецю плюс оцет (оп кілька крапель того і іншого) - така ванночка дасть сильний антисептичний ефект. Робіть таку процедуру протягом 20 хвилин п`ять днів на тиждень, і вже скоро ви помітите відчутний результат.

Вирішіть психологічні проблеми

Помірне потіння ступень - природний процес. Інша справа, коли пітливість підвищена, через що і виникають проблеми з запахом. Лікарі пов`язують це явище з деякими захворюваннями ендокринної та нервової систем. Зокрема, деякі стресові ситуації, наприклад, виступ на публіці, можуть посилювати потовиділення. Якщо вам доводиться часто відчувати стрес, то причина вашої проблеми пітливості ніг, напевно, в цьому.

Відео: Засіб від пітливості ніг Borozin

Тому, крім всіх вище описаних методів боротьби з проблемою запах ніг, намагайтеся зменшити стрес у своєму житті. Це корисно не тільки для зниження пітливості ніг, але і для загального здоров`я. Слідкуйте за своїм раціоном: цибуля, часник і перець не тільки провокують підвищене потовиділення, «розігріваючи організм», а й посилюють неприємний запах, так дрібні частки цих овочів здатні проникати через потові залози. Частіше ходіть босоніж по траві! Це заспокоює нерви і знижує пітливість ніг.