Підтяжка обличчя в домашніх умовах: масаж, маски. Вправи для підтяжки овалу обличчя

Краса і молодість особи багато в чому залежить від чіткості його овалу, від еластичності і пружності шкіри, яка з віком втрачає свої властивості і ставить перед жінками нову задачу - віддалити вікові зміни і скорегувати вже наявні. Кругову підтяжку можна зробити в клініці пластичної хірургії, або звернутися в косметологічний салон, щоб застосувати ін`єкції препаратів і маски з активними речовинами, але не всі можуть собі це дозволити. Тоді варто звернутися до домашніх методам підтяжки обличчя.

Вправи для підтяжки овалу обличчя

Вважається, що надмірна міміка обличчя призводить до появи передчасних зморшок, однак, саме мімічна опрацювання всього овалу з допомогою спеціальних вправ допоможе зміцнити м`язи і зберегти тонус шкіри. Головні результати, яких ви зможете домогтися за допомогою вправ для підтяжки обличчя - це поліпшення його контурів, схуднення особи, поліпшення загальних рис зовнішності. Варто відзначити, що шкіра в даному випадку підтягується за рахунок розвитку лицьових м`язів, які і опрацьовуються в ході вправ.

Обертання і нахили голови

Здійснюйте обертання голови за годинниковою і проти годинникової стрілки по чотири рази в кожну сторону, зробивши, таким чином, шість повторень. Після нахиліть голову максимально вперед і повільно перекиньте назад. У кожну сторону голова повинна опуститися не менше десяти разів. Дані маніпуляції допоможуть зміцнити і розім`яти м`язи шиї, а також зони під підборіддям.

роздуті щоки

Для корекції форми щік і загального зміцнення овалу обличчя допоможуть вправи з роздутими щоками. У першому випадку на щоки, наповнені повітрям, необхідно плавно натискати долонями, створюючи невеликий опір. У такому положенні потрібно перебувати десять секунд, після чого повністю розслабити обличчя. Повторити не менше п`яти разів. В іншій вправі знаходиться в роті повітря слід перекочувати між щоками, сильно напружуючи їх. Робити вправу необхідно до відчуття втоми в м`язах.

губи всередину

Втягнувши губи всередину, сильно притиснувши їх до зубів і відкривши рот, руками зробіть руху долонями від куточків рота до вух по щоках. Закінчите вправу, коли відчуєте печіння і напруга в м`язах щік.

Відео: Масаж для підтяжки скул і поліпшення овалу обличчя. Маски для обличчя від Beauty Ksu

посмішка

Сильно розтягніть куточки губ, не відкриваючи рота, після чого витягніть губи трубочкою вперед. Повторіть десять разів. Далі максимально напружте шию, опускаючи куточки губ вниз. В даному положенні затримаєтеся на десять секунд і розслабтеся. Повторіть десять разів. Завершіть міні-комплекс, поклавши вказівні пальці на точки поруч з куточками губ і злегка, з напругою, не розкриваючи рота, розтягуйте його в усмішці. Повторіть не менше п`ятнадцяти разів.

подив

Одночасно підніміть вгору брови, широко розкрийте очі і постарайтеся напружити скроневі м`язи голови, так щоб вуха стали рухатися. Розслабтеся і повторіть ще кілька разів. Чим інтенсивніше у вас вийде виконати цю вправу, тим краще буде ефект.

Масаж для підтяжки обличчя

Хорошим тонізуючим ефектом володіє масаж для обличчя. З його допомогою прискорюється кровообіг в тканинах, активніше відбувається оновлення шкіри і краще засвоюються косметичні засоби, спрямовані на корекцію контурів. До того ж своєчасний масаж знімає з обличчя ознаки втоми, допомагає зберегти гарний колір шкіри і є профілактикою передчасного старіння, скорочення в тканинах кількості еластину і колагену.

Відео: Масаж для підтяжки шкіри обличчя. Маски для обличчя від Beauty Ksu

Перед масажем обов`язково потрібно очистити обличчя і нанести на нього крем або масажне масло. Можна використовувати звичайний зволожуючий або дитячий крем. Він допоможе знизити рівень тертя і не розтягнути сильно шкіру під час маніпуляцій. Дана рекомендація актуальна і перед виконанням вправ.

Легкі погладжування - підготовчий етап. Ні в якому разі не можна відразу починати розтирати шкіру і розминати її без розігріву. З цієї причини спочатку слід підготувати шкіру легкими погладжуваннями, починаючи з лінії підборіддя і закінчуючи чолом. Ніколи не здійснюйте зворотних рухів. Масаж робиться тільки знизу-вгору і від центру до периферії особи.
Почніть з підборіддя. Растопирьте пальці, тильній їх стороною проведіть під підборіддям в різні боки і вгору до щік і мочок вух. Повторіть це кілька разів, поки не відчуєте паління. Далі складіть вказівний і середній палець обох рук, покладіть їх на підборіддя і розведіть в різні боки вздовж лінії овалу обличчя до мочок вух. Зробіть так не менше десяти разів. Цими ж пальцями від центру підборіддя з легким натисканням зробіть рух вгору під нижню губу, а потім розведіть руки і проведіть пальцями від нижньої лінії губ по щоках і до вилиць.
Ніс і носогубних складка. Також двома пальцями (можна одним, якщо вам так буде зручніше) з силою розітріть носогубні складки і від неї до периферії особи зробіть кілька рухів: по вилицях, по центру і по нижній лінії щоки.
Надбрівна дуга і лоб. Починаючи від центру лоба, уздовж лінії брів зробіть кілька рухів до скронь з легким натисканням. Далі з того ж місця почніть розтирання від брів до лінії росту волосся, від центру до периферії чола.
Розслаблюючі пальчики. Легкими постукуваннями подушечок пальців пройдіться по всьому обличчю знизу-вгору, щоб розслабити м`язи. Після цього знову очистіть обличчя, щоб видалити надлишки крему і нанесіть заспокійливий гель, флюїд або будь звичне для вас засіб по догляду за шкірою обличчя.

Маски для підтяжки обличчя

Вправи і масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах добре поєднувати з масками для домашнього ліфтингу. У сукупності ці кошти складають цілий комплекс, спрямований проти передчасного старіння і для корекції наявних недоліків.

Особливо ефективними вважаються маски на базі масла із зародків пшениці, оливкової, льняної і кедрової олії. Будь-яке з них можна наносити, змішавши в рівних пропорціях з медом або білою глиною, на півгодини, після чого видалити теплою водою.
Зелені маски. Відмінними підтягуючим дією володіють кріп і петрушка, листя подорожника і лопуха, білокачанна капуста і шпинат. Кашку з цих рослин можна змішати з зазначеними маслами або з нерафінованою соняшниковою олією, а також зі сметаною або медом. Тримати таку маску на обличчі можна також близько півгодини.
Білкова маска. Збитий яєчний білок може служити маскою для екстреного підтягування шкіри, наприклад, перед вечірнім заходом. До того ж даний засіб має легкий освітлюючим ефектом.
Гостра маска. Для глибокого тонізації і розігріву м`язової тканини підійдуть маски з меду з додаванням гірчиці або пекучого перцю. На третину склянки меду потрібно не більше половини чайної ложки гірчиці. Пекучого ж перцю - буквально на кінчику ножа. Мінус цієї маски в тому, що вона не підійде для чутливої і алергенність шкіри. Наносити її слід з особливою обережністю, уникаючи області навколо очей і губ. Час застосування маски варіюється від п`яти до п`ятнадцяти хвилин, в залежності від концентрації складу і індивідуальних особливостей шкіри. Невелике печіння повинне бути присутнім, але, якщо воно доставляє сильний дискомфорт, негайно змийте маску теплою водою. На завершення процедури нанесіть охолоджуючий або заспокійливий гель. Замість меду можна використовувати одне з базових масел.
Глибоке зволоження - запорука пружності і чітких контурів. Огіркове пюре або кашка з алое чудово допоможуть виконати завдання по зволоженню в домашніх умовах.

Контрастна маска. Для неї знадобитися два невеликих рушники та дві ємності з водою - прохолодною і майже гарячої (40 ° С). По черзі накладайте на обличчя, то одне, то інше рушник. Повторіть цю дію кілька разів і нанесіть на обличчя доглядає засіб.