Кріосауна: користь, властивості, показання та протипоказання до використання

У загальносвітовій практиці досвід кріотерапії нараховує більше ста років, саме стільки часу люди за допомогою низьких температур стають здоровішими і красивішими. По суті своїй кріотерапія - це охолодження в будь-якому вигляді (за допомогою рідкого азоту, льоду, холодного повітря). У косметології найчастіше застосовують азот, адже він відносно безпечний, не має ні запаху, ні кольору. Вкрай популярна сьогодні кріосауна, це - одна з найкоротших, ефективних і найбільш комфортних процедур.

Кріосауна - докладніше про процедуру

Кріосауна є вертикальний солярій з віконцем для особи. На тіло людини впливають сухим холодним повітрям протягом декількох хвилин. Багато хто побоюється застосовувати цей метод, так як думають, що після кріосауни можна заробити запалення легенів, статевих органів або, як мінімум, бронхіт. Але це не так, процедура не завдає шкоди здоров`ю, так як час впливу і температура повітря підбираються індивідуально, при цьому враховуються особливості шкіри пацієнта, його чутливість, наявні проблеми зі здоров`ям, реакція на холод. Охолоджується лише тонкий шар шкірного покриву, де є теплові рецептори. Усередині організм не встигає переохолоджуватися і захворіти.

Головний ефект від кріосауни виражається в тому, що організм через короткочасного, але шокового впливу холоду починає в екстреному порядку оновлюватися, при цьому сильнішає імунітет, активізуються обмінні процеси, омолоджується шкіра, налагоджується робота внутрішніх органів, коригується фігура. Все це відбувається тому, що рідкісний азот заморожує воду в тканинах, а через її охолоджувальної дії відбувається інтенсивний спазм всіх судинних стінок. Після завершення процедури всі судини починають поступово розширюватися, розганяючи кров і прискорюючи обмінні процеси в організмі.

Дивовижний ефект кріосауни

Терапія холодом успішно застосуються не тільки в косметології, а й в медицині. Широко відомі лікувальні властивості холоду, з його допомогою можна:

допомогти при проблемах зі шкірою - псоріазі, атопічний дерматит і т. п;
прибрати больовий синдром при радикуліті, артрозі;
зробити більш сильним імунітет;
прискорити загоєння ран.

Така процедура, як кріосауна, це:

швидкодіючий і комфортний інструмент боротьби із зайвою вагою і підступним целюлітом;
метод, що дозволяє зняти напругу, викликане стресом;
можливість омолодити організм, розгладити зморшки, зробити більш свіжою шкіру обличчя, спини, шиї, живота, стегон, ніг;
природне оновлення клітин організму;
дієве лікування і реабілітація при травмах (хронічних, гострих, спортивних);
відбувається стабілізація гормонального фону;
моделювання фігури, підтримка піку своєї спортивної форми.

В процесі кріосауни відбувається природне стимулювання, спрямоване на ревізію внутрішніх органів, нормалізацію життєвого тонусу (це відбувається завдяки додатковому викиду ендорфінів, тобто «гормонів щастя»).

Відео: Імбир. Протипоказання!

Безліч запущених біохімічних процесів потребують великого обсягу енергії, яка утворюється в результаті окислення жирів з появою в них Н2О і СО2. Ці процеси зайвий раз доводять ефективність кріосауни в боротьбі із зайвою підшкірним жиром і целюлітом. Всього лише за один сеанс пацієнт може втратити до 1000 калорій. В окремих випадках пацієнти худнуть на 5-10 кілограмів за курс з 20 сеансів.

Техніка проведення процедури

Відвідувач роздягається, заходить в спеціальну кабінку, туди подається сухий холодне повітря. Весь процес триває не більше трьох хвилин. Всього за тридцять секунд температура всередині кабінки знижується від -30 до -170 градусів.

При цьому температура на поверхні шкіри практично миттєво опускається до 0 градусів, а потім, за рахунок того, що периферійний кровообіг стає інтенсивнішим, знову швидко піднімається до +35. Через те, що весь процес тривати зовсім недовго, температура всіх внутрішніх органів не знижується навіть на градус.

Під час лікування в криосауне вкрай важлива психологічна підготовка. Якщо ви обрали для себе цей метод оздоровлення і омолоджування, то просто зобов`язані детально обговорити всі нюанси процесу зі своїм лікарем. Найрозумніше - поділитися сумнівами, позбутися страхів і побоювань. Тільки після цього варто вирушати в криосауну. В іншому випадку ви не тільки не отримаєте від процедури задоволення, але і можете втратити оздоровчого ефекту - психологічне відторгнення зведе до мінімуму весь результат.

Кому протипоказана кріосауна?

Однак ми попереджаємо, що далеко не всім стражденним можна приймати сеанси кріосауни. Абсолютно неприпустимо проходити процедуру кріосауни хворим з декопенсованими станами внутрішніх органів, людям з хворобами серця і судин, органів дихання, нервової та сечостатевої системи. Забороняється лікуватися холодним повітрям тим, у кого є недуги артеріальних судин або схильність до тромбозів. Вкрай небажано користуватися кріосауною особистостям з гострими респіраторними інфекціями, хворобами крові та всім, у кого є хронічні захворювання інфекційного характеру. Ще один момент - специфіка процедури така, що вона може не підійти людям з клаустрофобію (острахом замкнутого простору). У зоні ризику і ті, у кого алергія на холод.

Відео: імбир корисні властивості і протипоказання

Також фахівці, які проводять сеанси кріотерапії, радять всім пацієнтам уважно прислухатися до своїх відчуттів. В процесі виникне відчуття холоду у всіх частинах тіла, а після завершення настане легке відчуття печіння або поколювання в області хребта. Невелике почервоніння шкірних покривів означає, що чудова сила кріотерапії подіяла. Ніякого палючого холоду людина відчувати не повинен. Якщо під час проведення кріосауни пацієнт раптом відчув нездужання, це означає, що процедура проведена неправильно.

Кріосауна - методика, яка потребує і специфічного обладнання, і компетентних, досвідчених, висококваліфікованих фахівців. Саме тому правильне лікування низькими температурами можливо тільки в спеціалізованих, добре обладнаних клініках. Якщо раптом кріосауна працює неналежним чином, наприклад, в ній буде погано налагоджена подача газу, це може призвести до вкрай негативних наслідків. Чи не буде йде зсередини тепла, приємного розслаблення і здорового рум`янцю. Натомість пацієнт може отримати озноб, дискомфорт і навіть обмороження.

Далеко не кожен з нас здатен відважно зануритися в ополонку взимку, навіть холодний душ переноситься багатьма з працею. Головна перевага кріосауни перед усіма цими методами полягає в тому, що завдяки азоту дискомфорт дійсно зведений до мінімуму. Холод - велика сила, а поєднання холоду і високих технологій дає всім нам дивовижну можливість якомога довше залишатися красивими і здоровими!