Для початківців

Ще в давнину, задовго до нашого часу, цивілізації сходу оволоділи мистецтвом верхової їзди. З тих незапам`ятних часів верхова кінь став вірним супутником людини, надійним і швидким засобом пересування.

Відео: Бій з тінню для початківців від Петровича - уроки боксу та кікбоксингу (K-1) з Леонідом Ільченко

На сьогоднішній день верхова їзда не тільки прекрасне проведення часу, але ще і надзвичайно корисне для здоров`я заняття. З причини малорухливого способу життя міських жителів прогулянки верхи на лоні природи або заняття класичними кінними дисциплінами є найкращим способом оздоровлення, зміцнення функції опорно-рухового апарату, серцево-судинної і дихальної систем, розвитку рівноваги і спритності. Спілкування з конем, догляд за нею сприяє прояву кращих людських якостей: любові і ласки, турботи і терпіння, дисципліни і порядку.

Злий, хибний, дратівливий і грубий, неадекватний і різкий людина, спілкуючись з конем, неодмінно, зіткнеться з непокорою і ворожістю, завзятістю і небажанням виконувати команди. Таким чином, верхова їзда - це не тільки тренування і навчання коні, але і моральне виховання, і моральне оздоровлення тренера.

Відео: Нарощування нігтів і Корекція гелем для початківців в домашніх умовах

Сьогодні у кожного є можливість зайнятися верховою їздою. Для того щоб отримати максимум задоволення, користі і вражень від кінного спорту, насолодитися красою природи під час прогулянок, в першу чергу, необхідно освоїти основи верхової їзди. Для початку слід навчитися легко і вільно спілкуватися і керувати конем, правильно підбирати необхідне кінське спорядження, грамотно доглядати за вихованцем, засвоїти правила оседливанія, посадки і спешивания, точно дотримуватися спеціально визначені правила техніки безпеки. Під відкритим небом або на плацу спеціалізованого манежу будь-яка людина може навчитися правильній посадці в сідлі, використання поводів, впливу шенкелями, тобто тиском на боки коня опущеною п`ятою, контролювати швидкість коня та власне становище в різних аллюрах.

Основоположним принципом при спілкуванні з конем є впевненість в собі і своїх діях, спокій і довіру до тварини. Ні в якому разі не можна робити різкі, рвучкі руху, які викликають у коня захисну реакцію або тривогу. Взаєморозуміння - запорука безпеки, гарантія міцних відносин і повноцінного відпочинку під час прогулянок і туризму, участі в забігах і змаганнях.

Отже, відмінний наїзник повинен однаково впевнено і спокійно почувати себе в сідлі при їзді в спеціалізованому манежі, в просторому полі і при подоланні перешкод. На перших порах навчання верхової їзди зводиться, перш за все, до елементарного оволодіння навичками їзди на коні.

Перед тим як опанувати основами мистецтва верхової їзди, початківець наїзник повинен проїздити мінімум 30 годин, подружитися з конем, навчитися взаєморозумінню з конем. Лише після цього можна переходити до навчання їзді різними аллюрами: кроком або риссю, або галопом.

Відео: 5 ПРОСТИХ, але ефектний фокус для початківців і професіоналів

Кожна людина займається верховою їздою у відповідність зі своїми бажаннями і можливостями: хтось сідає в сідло раз в тиждень і вважає верхову їзду лише приємним проведенням часу. У іншого ж зовсім інший інтерес до цього виду кінного спорту і часу на заняття з конем він виділяє значно більше. Одні звикли вважати кінь засобом пересування, для інших вона вірний і улюблений друг, прогулянки з яким не тільки хобі і багаторічне захоплення, а ціле мистецтво, в результаті якого досягається єдність вершника і коня, людини і природи.

На перших етапах навчання рекомендується ставити перед собою найбільш прості завдання і в міру накопичення досвіду ускладнювати їх. Цьому правилу необхідно слідувати навіть в тому випадку, якщо людина прагне задовольнити спортивний азарт, своє честолюбство і домогтися пошани і нагород. Адже мистецтво верхової їзди набагато складніший вид спорту, ніж будь-які інші. Всі визнані майстри кінного спорту протягом довгих років відточують свою техніку, накопичують досвід, набираються нових знань, і чітко дотримуються принципу: «Вік живи - вік учись»!

Відео: Yoga for beginners and advanced practitioners Yoga Channel SLAVYOGA project

Весь процес підготовки вершника складається з 3-х частин. Однак не можна сказати, що будь-яка з них головніший інший, так як вони нерозривно пов`язані між собою і залежать один від одного. Перша стадія навчання - відпрацювання правильної посадки, адже вона, по праву, визнана основою верхової їзди. Потім - вироблення вміння контактувати з твариною, домагатися взаєморозуміння. Початківець наїзник повинен вміти впевнено і невимушено сидіти в сідлі, зберігати рівновагу при будь-якому алюрі, швидко входити в ритм руху, навчитися впливати на неї за допомогою м`язів попереково-крижового відділу, корпусом, гомілка і поводами. І потім навчитися навичкам команди і управління. Не можна відпрацювати основні елементи верхової їзди без відпрацювання впевненою посадки в сідлі і навпаки. Правильна посадка і вміння впливати є визначальними факторами для встановлення дружнього контакту між наїзником і конем.

Порахувати себе майстром верхової їзди може кожен, проте, більшість переоцінюють свої здібності. Більшість таких асів, падаючи, звинувачують у всьому кінь, звалюють провину на її недоліки і непослух. У зв`язку з цим дуже важко знайти добре виїжджені кінь. Багато наїзники просто не вміють аналізувати власні помилки, виявляти їх причину і компетентно оцінювати свою роботу, вчасно виправляти недоліки. А адже це дуже важливо. Адже 99% успіху у верховій їзді залежить від уміння управляти рухами коні. Тому всім, хто хоче досягти досконалості або успіху в мистецтві верхової їзди, цього слід приділити особливу увагу.