Чому дитина скрипить зубами і здригається уві сні

Дитячий сон нерідко стає предметом батьківської турботи. Замість очікуваного умиротворено сну, спокійного і мирного, батьки нерідко бачать, що дитина здригається уві сні або скрипить зубами.

Скрип зубами уві сні

Мимовільний скрип зубами носить назву бруксизм. Це мимовільне скорочення жувальних м`язів частіше відбувається уві сні, коли дитина не контролює себе. За статистикою нападів бруксизма схильна майже половина дітей і близько трьох відсотків дорослого населення. Приступ бруксизма може тривати від кількох секунд до кількох хвилин.

Причини бруксизма у дітей

Причини бруксизма до кінця вченими не виявлені. Існує кілька версій причин бруксизма у дітей. За однією з них, бруксизм є ознакою порушення сну за аналогією з нічним енурезом або сомнамбулизмом. За іншою, бруксизм викликається зараженням гельмінтами. Остання версія, до речі, має велике побутове поширення. Однак жодна з цих версій, включаючи «бабусину», на практиці не отримала наукового обгрунтування.

Останнім часом вчені і педіатри схиляються до думки, що бруксизм є наслідком нервових розладів дитини: стресу, нервової збудливості, перенапруги. Надлишок емоцій днем призводить до нічного скреготу зубами. Стрес, пов`язаний з переходом з одного дитячого садка в інший, з переїздом, зі школою, здатний викликати брзксізм.

Нерідко бруксизм «передається у спадок», можливо, справа в певному, генетично схильних будові лицьових і щелепних м`язів.

Помічено, що нічний скрип зубами посилюється під час прорізування молочних зубів, а також заміни молочних зубів на корінні.

Серед причин появи бруксизма також називають відхилення в загальному розвитку дитини: при хронічному недоїданні, порушеннях ендокринної системи, авітамінозах. Педіатри пов`язують бруксизм також з аденоїдами або розвитком алергічної реакції.

небезпека бруксизма

Напади бруксизма не безпечні, як це може здатися на перший погляд. Судорожне скорочення жувальних м`язів може привести до їх поразки, порушення роботи лицьових м`язів. М`які молочні зуби схильні до стирання, через зруйновану емалі підвищується чутливість зубів, і дитина буде реагувати зубним болем на будь-який харчовий продукт.

Напади бруксизма нерідко супроводжуються підвищенням артеріального тиску, зміною дихання з глибокого на поверхневе, збільшенням пульсу. Нерідко під час нападу відбувається збій серцевого ритму.

Через неспокійного сну дитина починає відчувати головні болі днем, що погано відбивається на його загальному розвитку. Примхи, занепокоєння, поганий апетит - все це може стати наслідком нічного скреготу зубами.

Відео: ЧОМУ здригається уві СНІ ??

лікування бруксизма

Поодинокі випадки бруксизма не вимагають якогось спеціального медикаментозного лікування і, за великим рахунком, не є небезпечними. Однак якщо напади бруксизма часті, при цьому дитина страждає іншими розладами сну, енурез, вдень погано їсть, млявий або, навпаки, занадто збудливий, слід звернутися до лікаря.

Потрібно виключити алергію і аденоїди як причину появи бруксизма. Стоматологи попереджають, що неправильний прикус, патології розвитку щелепи також можуть викликати нічний бруксизм, тому консультація лікаря-ортодонта буде не зайвою.

Слід створити для дитини щадний його нервову систему режим життя, не допускати перезбудження, сильних емоцій. До будь-яких подій, які можуть збудливо подіяти на дитину, його слід підготувати. Заздалегідь розповідати про нововведення в життя і створювати позитивний настрій. Вечірньої пори, перед сном слід грати в спокійні ігри, здійснювати спокійні прогулянки на свіжому повітрі.

Здригання уві сні

Ще одна причина для батьківської турботи - здригання дитини уві сні. У перші тижні життя немовляти здригання - звичайне явище. Дитина адаптується до нових для себе умов. У немовлят через недорозвинення головного мозку функції збудження переважають над функціями гальмування, що виражається в більш високій, ніж у дорослого, рівні емоційної і фізичної активності.

Дитячий сон схильний ритмічності, як і сон дорослих. Під час поверхневого сну дитина крекче, ворушиться, перевертається, інтенсивніше дихає, здригається. Потім настає фаза глибокого сну, і руху, активність припиняється. Дихання стає рівним, глибоким. Такі здригання під час поверхневої фази викликані нормальної фізіологією сну.

У перші місяці розвитку дитина нерідко страждає через недосконалу систему травлення. Кишкові і шлункові кольки можуть бути не тільки вдень, але і вночі, що супроводжує сон загальним занепокоєнням і вздрагиванием.

До кінця першого року життя сон стає спокійним, і батьки із задоволенням відзначають, що здригування практично припинилися.

Діти старше року нерідко здригаються уві сні через те, що днем сильно перехвилювався. Для них здригання уві сні - це продовження денних, а частіше вечірніх рухливих ігор. Дітям сняться гри, їх активність, біг, стрибки, м`язи «згадують» руху і мимоволі скорочуються уві сні, дитина здригається. Досить знизити вечірню активність дітей, замінити рухливі ігри на спокійну прогулянку або тихе читання, і нічний сон стає більш спокійним, без здригання.

Причини нічного здригання

Не всякий неспокійний сон дітей, нічні здригування є приводом для занепокоєння. Найчастіше здригання уві сні викликається природними причинами.

Одна з них - шум. Різкий гучний звук лякає малюка уві сні, він здригається. Це - реакція незміцнілого у всіх сенсах дитячого організму на нічний страх. У цьому випадку досить підійти мамі до малюка, погладити, сказати тихим голосом кілька заспокійливих слів, і проблема відпаде сама по собі.

Друга причина - нічне сечовипускання. Відмова від памперсів або заміна одного підгузника на підгузники інших марок, все це може викликати занепокоєння малюка, яке виллється в мимовільну реакцію організму у вигляді здригання. Якщо вдень мама була незадоволена намоченими штанцями, лаяла за те, що малюк не користується горщиком, то вночі процес сечовипускання може супроводжуватися вздрагиванием.

Якщо дитина хвора, у нього висока температура, болить животик або суглоби, ріжуться зубки, то сон зазвичай буває неспокійним. Дитина часто здригається уві сні, ворушиться, може плакати. Коли проходить причина - хвороба, зникають і наслідки у вигляді неспокійного сну.

Коли здригання - привід для занепокоєння

Не завжди нічні здригування з`являються з природних причин. Іноді слід серйозно поставитися до того, що дитина часто здригається уві сні. Якщо малюк завжди спав спокійно, а потім його сон різко став неспокійним, змінилося його поведінка, то слід звернутися до лікаря за консультацією. Можливо, мова йде про розвиток будь-якої патології, в тому числі, захворювання нервової системи.

Ритмічні нічні здригування - ще один привід для занепокоєння. Деякі неврологічні захворювання супроводжуються мимовільним скороченням м`язів, які дорослі бачать як здригання.

Якщо дитина здригається під час сечовипускання, при цьому у нього і вдень горщик викликає негативні емоції, а у хлопчика запалена крайня плоть або є в наявності інші симптоми захворювань, слід негайно звернутися до лікаря.

Відео: 6 ДИВНІ РЕЧЕЙ, ЯКІ ВІДБУВАЮТЬСЯ З ТІЛОМ ПІД ЧАС СНУ

Прищепила здорового сну

Сон - важлива частина розвитку дітей, уві сні організм виробляє гормон росту. Щоб сон дитини був спокійним, необхідно створити для цього умови.

Важливо дотримуватися певного розпорядку дня, щоб час відходу до сну було фіксованим, а значить, час, витрачений на засинання, було коротким.

Перед сном слід припинити рухливі ігри, в ліжку слід почитати дитині на ніч добру спокійну казку або створити інший ритуал перед сном, який буде означати, що пора лягати спати.

Необхідно в кімнаті, де спить дитина, встановити певний комфортний мікроклімат, перед сном обов`язково провітрювати. Не допускати, щоб дитина мерз або перегрівався уві сні. І те, і інше погано позначається на сні.

Не слід шуміти, коли дитина спить. Інша крайність - створювати стерильну тишу теж небажано. Важливо уникати гучних, різких звуків.

Все це разом дозволить створити для дитячого сну здорову атмосферу, і ніч пройде спокійно.