Баня і вагітність

З приводу можливості відвідування лазні під час вагітності є дві протилежні думки, причому супротивників цієї корисної у всіх сенсах процедури серед гінекологів - більшість. Однак однозначна заборона небесспорен.

Ті, хто пропагують відвідування лазні вагітними, посилаються на російські традиції. Мовляв, на протязі століть російські жінки відвідували баню завжди, в тому числі, під час вагітності - адже потрібно було десь митися, а хат, обладнаним безпечними душовими кабінами, не було. На користь банних процедур каже і про те, що лазня - одне з місць, де жінки народжували в термін, своєрідне пологове відділення на дому. Є ще одна поширена думка: що матусі добре, то, мовляв, піде на користь і дитині.

Однак сліпо слідувати таким традиціям не тільки безглуздо, але і відверто небезпечно. По-перше, репродуктивне здоров`я сучасних молодих жінок істотно відрізняється від здоров`я жінок ще сто років тому. По-друге, варто згадати рівень смертності немовлят і породіль в ті самі «щасливі» часи, коли вагітність не вважалася протипоказанням для відвідування лазні. І новонароджені, і матусі вмирали набагато частіше, ніж в наш час.

Відео: Чи можна вагітним паритися в лазні?

Коли лазня - зло

Так чи можна йти в лазню вагітним? Гінекологи однозначно стверджують: категоричним протипоказанням для відвідування лазня є ранні терміни вагітності, зокрема, весь перший триместр. Це час, коли відбувається формування внутрішніх органів майбутньої дитини, закладається робота всіх систем, і дитина максимально уразливий. Висока температура може відбитися на формуванні дитини, що в подальшому може проявитися в різних патологіях не тільки вагітності, але і дитини.

Відео: Баня для вагітних - Центр "вільне Народження"

У першому триместрі формується плацента, і високі температури можуть негативно відбитися на цьому процесі. Викидні в першому триместрі вагітності більш вірогідні, ніж у другому або третьому. Тому додатково ризикувати, відвідуючи сауну або російську парну, не варто.

Ще одне однозначне протипоказання для відвідування сауни або лазні при вагітності - будь-які ускладнення і загроза викидня. Якщо материнський організм насилу утримує в собі зароджується життя, чи варто ризикувати, додаючи йому стресу?

Також не варто йти в парну, якщо до вагітності жінка не була завзятою парільщіцей. Нетренований організм може неадекватно відреагувати на високі температури, і ця реакція навряд чи буде позитивною.

Пар во здравіє

Однак не всі гінекологи категоричні в негативних оцінках впливу парної на вагітність. Є дані, що лазня робить оздоровчий ефект на майбутню маму і її малюка, якщо вагітність протікає без ускладнень, мама мала великий досвід відвідування лазні до вагітності і не страждає хронічними захворюваннями.

Лазня надає потужний тонізуючий ефект на систему кровопостачання, позитивно впливає на кровопостачання всього організму, включаючи розвивається в утробі плід. Гарне кровопостачання є запорукою правильного формування малюка, в тому числі функцій головного мозку.

Відвідування лазні зміцнює кровоносні судини, тим самим знижується ризик розвитку варикозного розширення вен і геморою, якими часто страждають вагітні жінки. Приблизно третина всіх жінок до пологів приходить з цими захворюваннями, а жінки, які відвідували баню, зазвичай не страждають такими ускладненнями.

Парна покращує еластичність зв`язок, які під час вагітності несуть підвищене навантаження. Також поліпшується еластичність шкіри, що рятує від ризику появи розтяжок - частих супутників вагітних жінок. Після лазні шкіра стає гладкою, рівною, набуває красивий колір - жінка не тільки відчуває себе красивою, але такий і стає, що підвищує настрій. А під час вагітності значення позитивних емоцій важко переоцінити!

Баня допомагає позбавитися від набряків на пізніх термінах вагітності - стан, який вважається ускладненням, що призводить до передчасних пологів. Також позбавлення від зайвої рідини допомагає нормалізувати артеріальний тиск і дозволяє тримати вагу під контролем, не даючи набирати зайвих кілограмів.

Баня має і величезний психологічний ефект, допомагаючи жінці відчувати себе активною, здоровою, повною сил і енергії. Це почуття потім допоможе легше впоратися з пологами. Є дані, що відвідували під час вагітності баню жінки легше переносили больовий синдром і рідше страждали післяпологовими депресіями.

Багато вагітні жінки, коли розповідають про свою вагітність, відзначають, що в цей період життя вони, як особистість, немов розчиняються в свою майбутню дитину. Оточуючі не бачать в ній окрему особистість, а тільки «інкубатор» для виношування майбутнього людини. Відвідування лазні - це хобі, часто своєрідний клуб за інтересами, де жінка може розслабитися, вільно спілкуватися і отримувати позитивні емоції.

Правила відвідування лазні вагітними

Навіть тим жінкам, які до вагітності регулярно відвідували баню з високими температурами в парній, слід обмежити своє перебування в парильні. По-перше, доведеться обмежитися максимум десятьма хвилинами в парній. По-друге, потрібно істотно зменшити температуру, допускається перебувати в парній при температурі не вище 80-85 градусів.

Дотримання правил особистої гігієни має стати беззаперечним, щоб повністю виключити ймовірність підчепити якусь інфекцію. У лазні можна перебувати тільки з чистим простирадлом, в гумових тапочках, в спеціальній шапочці для парної.

Потрібно бути гранично уважною до свого самопочуття. При найменших натяках на нудоту, запаморочення або на будь-які болі або неприємні відчуття в області живота потрібно відразу покинути парну.

Ходити по парній потрібно з максимальною обережністю, щоб не впасти, чи не травмуватися, не обпектися.

Обов`язково потрібно пити достатньо рідини, щоб не був порушений водний баланс. Вода, мінеральна вода, трав`яні чаї повинні бути обов`язковим атрибутом в лазні.

Заборонені «екстремальні» процедури в лазні. Не можна робити масаж віником, шмагати їм, особливо в області живота або попереку. Заборонено великий контраст температур. При виході з парної можна відразу занурюватися в холодну воду або обливатися крижаним душем. Вода для водних процедур може бути прохолодною, але не холодною.

Якщо ви звикли користуватися ефірними маслами в парній, оцініть ризик, пов`язаний з виникненням алергії. Нерідко у вагітних змінюється смак, загострюється нюх, і ті запахи, які радували до вагітності, можуть викликати головний біль, нудоту і навіть блювоту.

У будь-якому випадку, перш ніж відправитися в парну в середині вагітності або на пізніх термінах, обов`язково потрібно проконсультуватися з акушером, провідним вагітність. Тільки лікар в змозі оцінити всі ризики і співвіднести їх з тим позитивним ефектом, який може принести лазня.

Не зайвим буде прислухатися і до своєї інтуїції. Вагітність - стан, під час якого об`єктивно знижується обсяг мозку, зате загострюються всі органи чуття. І якщо є гострий позив відвідати баню, а медичних протипоказань для цього немає, може, варто прислухатися до себе і за умови дотримання всіх правил і обмежень, що накладаються вагітністю, що не відмовити собі в задоволенні відвідати споконвіку російське місце - баню.