Баночний антицелюлітний масаж

Як відомо, все нове - це добре забуте старе. Зараз стає дуже популярним такий спосіб боротьби з целюлітом, як баночний масаж. Принцип його дії полягає в тому, що на проблемні зони впливають вакуумом, що утворюється за рахунок негативного тиску всередині банок. Вони за своєю дією схожі з тими банками, які багато хто пам`ятає з дитинства - при кашлі їх ставили на спину. Раніше для того щоб вони присмоктувалися до шкіри, з них вогнем випалювали кисень, і тим самим створювали вакуум. Зараз банки більш вдосконалені, користуватися ними стало зручно і безпечно.

Що собою являють вакуумні банки

Банки для масажу - це невеликий резервуар, в якому створюється негативний тиск. Для домашнього використання буває кілька їх видів:

• силіконові і латексні - гнучкі, у вигляді ковпачка, вакуум створюється простим стисненням банки в руках;
• скляні з грушею - скляний ковпачок, до якого кріпиться гумова груша, натискання на неї створює вакуум;
• пластикові з насосом - оснащені клапаном, повітря відкачується за допомогою поршня, після насос від`єднується;
• банки маленького діаметру для масажу обличчя і шиї.

Важливо: скляні банки дуже тендітні і вимагають вкрай обережного поводження. Їх завжди потрібно перевіряти на наявність сколів і тріщин.

Як впливає масаж банками на целюліт?

При вакуумному масажі в місці приєднання шкіра всмоктується у внутрішній простір банки. При цьому вакуум впливає не тільки на шкіру, але і на підшкірний жир, м`язи, капіляри і лімфатичні судини. Це благотворно діє на циркуляцію крові, лімфи, міжтканинної рідини, виробляє дренажний ефект.

Під час процедури жирові клітини руйнуються, частково травмуються судини і це призводить до появи крововиливів різного ступеня. При цьому виникають продукти розпаду, які всмоктуються і стимулюють кровотворення.

Вплив вакуумом усуває застійні явища і підсилює обмінні і метаболічні процеси, проникність судин і клітинних структур шкіри. Поверхня шкіри стає більш пружною - за рахунок підвищення тонусу і еластичності шкіри і підшкірних м`язів.

Ефективність цього виду масажу дуже висока, навіть після одного курсу помітно зменшуються обсяги. Поступово проблемні зони перетворюються - пропадає «апельсинова кірка», місця, що були в`ялими, стають підтягнутими і пружними.

Вакуумний масаж - це салонна процедура, але його цілком можна виконувати вдома.

Що потрібно для домашнього банкового масажу?

Перше, без чого не обійтися, - це, власне, самі банки. Вони зараз цілком доступні, є практично в кожній аптеці. Новачкам необов`язково купувати великі дорогі набори, цілком можна обійтися парою простих силіконових баночок.

Друге, що знадобиться обов`язково, - це забезпечує ковзання масажний засіб. Ви можете придбати спеціальне антицелюлітний масло, скористатися рослинним маслом, яке вам підходить, або взяти звичайне дитяче мінеральне масло. Підійде навіть вазелін, головне, щоб банки добре ковзали по шкірі.

Порада: судячи з відгуків, для антицелюлітного масажу ідеально підходить звичайний бальзам або кондиціонер для волосся - у нього потрібна консистенція, він легко змивається з шкіри.

Дуже добре себе зарекомендували антицелюлітні масляні суміші. Їх можна приготувати самостійно, змішавши в потрібних пропорціях базові та ефірні масла. При правильно обраній комбінації ефект від масажу можна підсилити в кілька разів.

Виражене антицелюлітну дію у масел мигдалю, авокадо, кава, зародків пшениці. З ефірів це масло герані, грейпфрута, кипариса, кориці, чорного перцю, анісу, але їх потрібно додавати по кілька крапель, не більше.

Відео: Масаж для схуднення живота і боків. Моделюючий масаж при локальному ожирінні

Найголовніше, без чого ніяк не обійтися, - це рішучість, позитивний настрій, терпіння і наполегливість. Процедура може здатися стомлюючої, нудною і навіть малоефективною. Надихайтеся відгуками тих, хто протримався і успішно пройшов курс масажу.

Як робити масаж баночками?

Перед проведенням масажу потрібно розігріти шкіру. Це можна зробити під гарячим душем або просто розтираючими масажними рухами. Спочатку, поки ви не маєте досвіду і навичок, краще розігрівати кожну зону окремо, безпосередньо перед накладанням баночок.

Відео: Антицелюлітний масаж. Баночний. 7 днів і -4см. Супер спосіб))))

На розігріту шкіру наносимо масажне засіб, його не потрібно жаліти, але і не переборщіть, краще додавати в міру того, як воно буде вбиратися. Якщо використовуєте крем, який швидко вбирається, можете розпорошувати на потрібні місця пульверизатором воду.

Прикріплюємо баночку до шкіри. Пробуйте різну глибину втягування: баночка повинна міцно триматися, але без виражених хворобливих відчуттів. Для початку застосовуйте мінімальний вплив, з часом його можна підсилити. Навіть якщо вам не боляче, не перестарайтеся, щоб не травмувати капіляри. Зменшіть тиск, якщо банку важко рухається. Спочатку масаж виконується однією баночкою, згодом можна робити його відразу двома, в симетричних зонах.

Для різних зон - різні схеми впливу:

• Стегна: банку прикріплюємо над коліном. Рухаємо її від низу до верху, у напрямку лімфотоку, прямими або зигзагоподібними рухами. Бічні зони проходимо круговими рухами. Тривалість процедури - не більше 20 хвилин на кожну ногу. Область підколінної ямки і внутрішню поверхню стегна масажувати не можна!
• Сідниці масажуємо круговими і короткими вертикальними рухами, а також від боків до куприка. Однією зоні приділяється 15-20 хвилин.
• Живіт - рухами від пупка до боків і круговими рухами за годинниковою стрілкою, час - 10-15 хвилин.

Важливо: щоб звести до мінімуму можливість травмування, намагайтеся робити плавні рухи. Знімати баночку потрібно акуратно, не відтягуючи, а тільки стиснувши резервуар або грушу. Якщо вам дуже боляче, вдавайте легкий масаж, поки шкіра не звикне.

Спочатку може здатися, що процедура дуже складна. Але з часом ви пристосуватися, і вона буде займати мінімум часу, адже двома руками масаж робити в два рази швидше.

Процедура припиняється після появи помітного почервоніння шкіри. Може відчуватися легке печіння. Помасажуйте відпрацьовані зони долонями, легко погладжуючи шкіру. Обов`язково відпочиньте, полежіть, розслабившись, 10-20 хвилин.

Відео: Целюліт зникне через 2 тижні: вакуумний масаж банками! - Все буде добре. Випуск 884 від 22.09.16

Після використання банки потрібно добре вимити від масла і витерти насухо.

Перший час після масажу на шкірі можуть з`являтися невеликі (!) Синці і синці. Це нормально і скоро пройде.

Коли потрібно відмовитися від масажу?

Якщо після декількох сеансів ви помітили на шкірі прояви, яких раніше не було - судинні зірочки, висип, нові родимки, папіломи або дуже явні синці і крововиливи - припиніть процедури.

Відео: Антицелюлітний масаж. Целюліт Живота І Боков [Як Прибрати целюліт З Живота]

Від вакуумного масажу доведеться зовсім відмовитися в таких випадках:

• тромбофлебіт і будь-які прояви варикозу;
• різні шкірні захворювання;
• порушення в роботі серця;
• новоутворення незалежно від місця їх локалізації;
• туберкульоз;
• захворювання крові;
• родимки і підозрілі пігментні плями в місцях впливу;
• висока температура тіла;
• вагітність.

Проблема боротьби з целюлітом хвилює багатьох жінок, адже ефективних засобів дуже мало. Баночний масаж - один з небагатьох методів, який дійсно працює. Тому його варто спробувати, тим більше він не забирає багато часу і не вимагає великих грошових витрат.

Але пам`ятайте, що ефект будь-якого засобу посилюється, якщо воно використовується в комплексі. Вакуумний масаж краще поєднувати з фізичними вправами, обгортання, дієтичним харчуванням.