Найефективніше обгортання для схуднення

Серед безлічі домашніх процедур, які на меті схуднення, обгортання займає першу строчку в рейтингу ефективності. Якщо ви хочете не тільки позбутися від пари зайвих сантиметрів в області талії або стегон, але також і зменшити прояви целюліту, то вам обов`язково необхідно влаштувати собі курс обгортань. Це не тільки корисне, але і приємне проведення часу.

Рецептів для обгортань сьогодні безліч, тим більше що ми, жінки просто обожнюємо експериментувати з усім, що стосується краси. Але що робити, якщо немає часу експериментувати, а результат потрібен в найкоротші терміни? У такому випадку потрібно вибрати найефективніший обгортання.

Обгортання само по собі дає відмінний ефект при зайвій вазі і целюліті на стегнах і ногах. В ході процедури жировий прошарок буквально тане на очах, структура шкіри вирівнюється, а на дотик вона стає гладкою і бархатистою. Масажуючи проблемні ділянки, ви здійснюєте ефективний лімфодренаж, за рахунок чого посилюється струм лімфи, а в результаті «прогрівання» шкіри під поліетиленом активізується виділення поту і виведення з клітин токсинів, зайвої рідини і шкідливих речовин.

Яке обгортання найефективніший для схуднення?

Почнемо з принципової різниці, так званого, гарячого і холодного обгортання. Головна різниця - в особливостях проведення процедури. В ході першого різновиду на проблемні місця наноситься спеціальний косметичний склад, який підсилює кровообіг в шкірі, після чого вони обертаються харчовою плівкою або поліетиленом і додатково утеплюються за допомогою термошорти або просто теплих штанців. В ході процедури можна півгодини спокійно полежати під теплою ковдрою, а якщо ви прагнете підсилити ефект, то плівку можна закріпити скотчем і провести ці 30 хвилин в активному русі. Найкорисніше для схуднення буде в цей час присідати. У холодній ж «інтерпретації» стегна, ноги, область живота або сідниці просто активно масажуються за допомогою спеціальної суміші і залишаються так на деякий час, після чого засіб змивається.

Відео: Найефективніше обгортання для схуднення

Гаряче обгортання, мабуть, більш ефективне, в порівнянні з холодним, завдяки своєму «парникового ефекту». За рахунок інтенсивного потовиділення шкіра позбавляється від великої кількості зайвої рідини і токсинів, а шкіра добре розгладжується і підтягується. З іншого боку, при наявності деяких захворювань, особливо гінекологічного характеру, нагрівати область живота вкрай не рекомендується, так як запальний процес від цього тільки прогресує. Те ж саме стосується і гіпертонічної хвороби, захворювань серцевої системи і варикозного розширення вен, якщо мова йде про обгортанні ніг.

Найефективніші склади для обгортання

водорослеве обгортання

Воно вважається одним з найбільш результативних, так як фукус і ламінарія містять велику кількість колагену, що вкрай позитивно складається на еластичності шкіри. Крім того, епідерміс зволожується за рахунок вмісту гіалуронової і альгінової кислот. Водорості продаються в сухому вигляді, тому перед застосуванням їх потрібно не тільки залити теплою водою, але і дочекатися появи на їх поверхні слизу, яка посприяє більш тісного контакту між шкірою і водоростями.

Обгортання з глиною

Цей косметичний склад займає друге місце по ефективності серед засобів для обгортання. Глина має просто чудодійні властивості, якщо перед вами мета - вивести зайву воду, токсини, підтягнути шкіру і наситити її корисними речовинами. Як правило, косметична глина буває різних кольорів, для обгортання в області стегон краще вибрати блакитну або чорну її різновид.

медове обгортання

Для боротьби із зайвою вагою, а також з косметичними дефектами шкіри мед - це просто чудова знахідка. Цей продукт активно «витягує» з шкіри токсини і шкідливі речовини. Тому, щоб ваше обгортання було максимально ефективним, спочатку проведіть активний медовий масаж проблемних зон, а потім оберніть їх харчовою плівкою. Під час медового обгортання найкраще спокійно полежати, почитати книгу або випити чашку трав`яного чаю. Змивати солодкий продукт потрібно через приблизно півгодини. Ця процедура особливо ефективна при зайвих обсягах в області живота і талії. При регулярному її проведення вже через два тижні ви помітите відчутний результат.

шоколадне обгортання

Така процедура подарує вам не тільки позбавлення від целюліту і шкідливих речовин, але і безліч приємних моментів. Адже давно відомо, що шоколад - це не тільки потужний антиоксидант, а й найбільший антидепресант всіх часів і народів. Для того щоб зробити шоколадне обгортання, зовсім не обов`язково переводити на це плитки шоколаду, тим більше, що молочний шоколад з наповнювачем не дасть ефекту схуднення. Справжній результат можна отримати тільки від гіркого шоколаду з високим вмістом какао (більше 50%). І це - якщо застосовувати його внутрішньо і невеликими дозами. Для обгортання можна використовувати звичайний какао, по суті, в чистому вигляді воно принесе навіть більший результат, ніж в переробленому (в складі шоколаду).

Відео: Похуденіе.Как Позбутися від целюліту ЛЕГКО в домашніх умовах !!

Візьміть кілька столових ложок порошку, розведіть теплою водою, поступово всипаючи в неї какао і ретельно розмішування, щоб не утворилися грудки. Само по собі це засіб вже надасть сильний ефект, але його можна вдосконалити за допомогою таких інгредієнтів:

Відео: Самое Ефективне Обгортання для схуднення

• кориця
• кардамон
• імбир

Всі складові повинні бути у вигляді сухих порошків, їх необхідно ретельно змішати з какао, а потім розвести теплою водою і нанести на проблемні місця товстим шаром. Таке обгортання добре проводити взимку, так як, окрім зігріваючого ефекту, воно добре позбавляє від симптомів депресії і піднімає настрій.

Гірчичне обгортання. Ще сильніший розігріваючий ефект надає гірчиця. Для такого складу потрібно взяти сухий гірчичний порошок, бажано свіжий. Всипте його в оливкове масло (візьміть в два рази більше, ніж гірчиці) і нанесіть на проблемні місця активними масажними рухами. Гірчиця ефективно розігріває шкіру, завдяки чому руйнуються жирові клітини і активніше виводяться токсини. Спочатку обсяг порошку не повинен перевищувати столову ложку (з гіркою), перше обгортання проведіть в «тестовому» режимі, щоб визначити рівень своєї витривалості, так як гірчиця, якщо її перетримати, здатна обпекти шкіру.

Під час обгортання прислухайтеся до своїх відчуттів, і як тільки відчуєте печіння, відразу змивайте склад. Щоб пом`якшити «гаряче» дію гірчиці, можна додати до складу трохи жирних вершків.

Оцтовий компрес-обгортання. Для цієї процедури вам знадобиться шестипроцентний яблучний оцет. Змочіть в ньому (попередньо розведіть водою в пропорції один до двох) відріз бавовняної тканини або марлі і оберніть їм проблемне місце. Після, як зазвичай, накладіть кілька шарів поліетиленової плівки і утеплите теплим одягом або ковдрою. Саме цей різновид обгортання ефективно для схуднення ніг і стегон.

Відео: Найефективніше схуднення в домашніх умовах

Пам`ятайте, що кожен організм реагує на різні косметичні склади для обгортання по-різному. Тому, щоб підібрати для себе найбільш ефективний, варто спробувати кілька різних видів. Якщо ви хочете отримати швидкий ефект, обгортання можна проводити щовечора протягом 10-15 днів. Не забувайте, що будь-який обгортання стане ще більш ефективним, якщо доповнити його активними фізичними вправами. Разом з обгортання хороший результат дають заняття бігом, їзда на велосипеді, стрибки на скакалці.