Перший прикорм для дітей

Коли малюк вже наситився молоком матері, його організм починає вимагати різноманітності. Цього вимагає і необхідність адаптації дитини до їжі, яку вживають люди в регіоні, де він народився, щоб мати можливість розвиватися далі. Основний крок до виконання даної вимоги - введення першого прикорму.

Відео: ПЕРШИЙ прикорм ПОЧАТОК ПРИКОРМУ дитини

Продукти, які підійдуть для першого прикорму

Фруктовий сік

Розведений у співвідношенні один до одного з водою, його можна давати діткам уже з трьох місяців окремо від основного пиття або спільно з ним, але не змішуючи з грудним молоком, щоб не спровокувати згортання молочного білка. Спочатку слід віддати перевагу яблучному і грушевому соку. При відсутності алергії і благополучному прийнятті соків організмом дитини, можна поступово вводити персиковий, сливовий, гарбузовий і морквяний соки.

фруктові пюре

Якщо соки малюкові сподобалися, то вже з трьох з половиною чи чотирьох місяців можна спробувати фруктові пюре. Спочатку з зеленого яблучка і груші, потім з сливи і інших фруктів, при відсутності негативних реакцій.

Овочеві пюре і рослинне масло

У чотири з половиною і п`ять місяців можна переходити на добре розтерті варені овочі, в які можна додавати буквально по кілька крапель олії - оливкової, соняшникової або кукурудзяної. З овочів найкраще підійдуть кабачки, морква, цвітна капуста, брокколі, картопля і гарбуз. Найкраще на перших порах не додавати туди, ні цукру, ні солі. Коли ж малюк звикне до овочевих пюре, через пару місяців, можна використовувати слабкий розчин цих спецій для їжі дитини.

каші

Найкраще використовувати спеціальні склади каш для першого прикорму, які можна придбати в дитячому магазині. При цьому спочатку потрібно використовувати безглютенові - рисову, гречану, кукурудзяну. Починаючи з шести місяців можна переходити на глютеносодержащіе кашки - вівсяну, манну або пшеничну.

Сир і вершкове масло

Дані продукти також можна вводити вже з шести місяців, але в невеликій кількості. У меню може бути включена четвертинка яєчного жовтка, змішаного з рослинним маслом або грудним молоком, а також спеціальне пшеничне печиво для малюків.

М`ясні і рибні пюре варто вводити з семи-восьми місяців. Починати краще з добре протертого м`яса курячої грудки або індички. Також для малюків рекомендована конина. Головне, якщо ви готуєте м`ясо самі, вибирати нежирні сорти. Риба для малюка може виявитися сильним алергеном, тому вводити її варто з більшою обережністю і після того, як організм дитини добре приймає м`ясо і молочні продукти.

Важливо відзначити, що протягом першого року життя в меню малюка ще може і повинно бути присутнім грудне молоко. Його можна додавати в готові кашки і пюре. Коли малюк привчиться їсти ще щось крім маминого молока, прийоми їжі можна буде чергувати або доповнювати один одним.

Відео: Перший прикорм КОЛИ почати? / Лікар-педіатр

Особливості першого прикорму

Початок введення першого прикорму залежить від особливостей організму малюка. Чи не схильний до сильних алергічних реакцій, він може прийняти прикорм вже з трьох місяців, однак, при наявності сильної алергії, родової кропив`янки, непереносимості білка і інших речовин, перший прикорм, можливо, доведеться відкласти на пару місяців. Якщо ви не впевнені, що дитину можна познайомити з новим продуктом, краще проконсультуватися з педіатром.

Відео: Прикорм - Школа доктора Комаровського

Можна виділити кілька основних правил введення першого прикорму, які допоможуть вам зробити раціон малюка корисним, безпечним і в короткі терміни привчити його до нової їжі.

Введення будь-якого нового продукту повинен обмежуватися спочатку п`ятьма-десятьма грамами. Це не більше однієї чайної ложки за один раз. Пам`ятайте про те, що організм малюка поки не знайомий з новою їжею, і йому необхідно адаптуватися для її переробки.
Дотримуйтесь правило маленьких порцій. Часто матусям хочеться нагодувати малюка досхочу, але в своєму бажанні вони забувають, що шлунок дитини має ще зовсім маленькі розміри, і для насичення йому потрібно дуже небагато. Якщо він відмовляється їсти, не пхайте в нього насильно, інакше остаточно відіб`єте бажання пробувати щось нове.
Якщо введення нового продукту викликав алергічну реакцію, негайно припиніть їм годувати малюка. Відкладіть це на один-два місяці, після чого спробуйте ввести його знову. При повторній алергічної реакції, наслідки варто серйозно обговорити з лікарем.
Вже починаючи з п`яти-шести місяців, коли починають прорізатися перші зубки, малюк поступово починає переходити на тверду їжу. Це не означає, що йому можна дати щось з батьківського стола, але, ближче до восьмого місяця, в приготованих пюре варто залишати невеликі шматочки фруктів і овочів, щоб малюк привчався розжовувати продукти. Варена морквина або шматочок яблука також зійдуть за тренажер для зудять ясен.
Овочеві та м`ясні бульйони варто вводити поряд з відповідними пюре. Важливо, щоб відвар не була жирним. Найкраще, якщо при варінні м`яса, ви зіллє перший бульйон і доведете продукт до готовності вже в другій порції води.
Аж до одного року велика частина їжі для малюка повинна подаватися у вигляді супу або пюре.
Вся їжа повинна бути приготовлена безпосередньо перед подачею дитині. Якщо ви купуєте фруктові і м`ясні пюре в дитячому магазині, то відкриту баночку необхідно використовувати протягом доби. Зверніть увагу, що покупні соки, незважаючи на те, що вони дитячі, краще вводити не раніше, ніж на півроку.
Температура подається малюкові їжі не повинна перевищувати 35оС-37оС. Перевірити це можна за допомогою спеціального термометра, або старим перевіреним методом - розмістивши трохи підігрітої їжі на зап`ясті. Якщо вам не гаряче, то і малюкові буде комфортно.

Відео: Перший прикорм для Малюка. Мій досвід

Відмінність першого прикорму при грудному і штучному вигодовуванні

Особливих відмінностей введення першого прикорму при штучному і грудному вигодовуванні немає. Головне невідповідність полягає в термінах, коли нова їжа повинна з`явитися в раціоні малюка. При грудному вигодовуванні прикорм вводиться з трьох місяців, щоб заповнити малюкові нестача поживних речовин. Незважаючи на те, що мамине молоко вважається ідеальною їжею для немовляти, не завжди воно може повноцінно забезпечити його організм всіма необхідними компонентами.

З збагаченням раціону, запускаються і нові процеси в організмі дитини, зміцнюється робота його травної системи, поліпшується перистальтика кишечника.

При штучному вигодовуванні малюк разом з харчуванням отримує всі необхідні для розвитку компоненти і відчуває себе цілком комфортно, тому сам навряд чи дасть знати про те, що його раціону пора збагатитися. Середній термін введення першого прикорму при штучному вигодовуванні становить чотири-п`ять місяців.

У свою чергу визначити, коли варто починати введення нових продуктів, можна і по поведінці малюка, і по його первинним характеристикам:

з моменту народження він набрав у вазі, як мінімум, в два рази;
дитина проявляє інтерес до інших продуктів крім молока і суміші, тягнеться ручками;
малюк активно намагається засунути все в рот;
у нього прорізаються або вже з`явилися перші зубки;
він вже не наїдається грудним молоком або сумішшю, вередує, вимагає добавки;
дитина періодично відмовляється від молока, недоїдає, але залишається голодним.

Якщо ви помітили дані прояви у свого малюка, то сміливо можете цікавитися першим прикормом, радитися на даний рахунок з педіатром і вибудовувати нове меню.