Електронні гаджети (планшети, смартфони) для дітей і їх шкоду

Сучасних дітей вже неможливо уявити без планшета або смартфона в руках. Навіть зовсім маленькі крихти двох-трьох років легко «юзають» високотехнологічні гаджети, грають в ігри і з задоволенням дивляться мультики в онлайні. Що тоді говорити про дітей постарше, які обов`язково заводять акаунти в соціальних мережах, фотографують, записують відеоролики, та й взагалі відчувають себе в інтернеті як в рідній стихії. Багато батьків, навіть молоді і просунуті, відчувають закономірну тривогу з цього приводу, адже інформаційні технології несуть очевидні (і не дуже) ризики, відволікають від фізичної активності і реального спілкування всередині сім`ї. Сьогодні ми поговоримо про потенційну шкоду «ранньої гаджетізаціі», а також розглянемо плюси цього явища, адже і без них цей процес не обходиться.

Електронні гаджети для дітей - у чому основний ризик?

Як і більшості явищ сучасного життя, оцінка гаджетів може коливатися в діапазоні від чорного до білого. Ми навмисно винесемо за рамки всю «бабусину езотерику», щоб не занурюватися в забобони, і зосередимося на речах, які зрозумілі людям, знайомим з гаджетами не з чуток. Правда, в деяких аспектах це зробити буде важко, адже експертне медичне співтовариство багато в чому складається з людей старшого віку, які за визначенням зі скепсисом ставляться до «ранньої комп`ютеризації». Щоб не бути голослівними наведемо рекомендації вітчизняної асоціації педіатрів, які були сформульовані в 2016 році. Отже, норма «спілкування» з гаджетами (куди входять і ноутбук з комп`ютером) становить 15 хвилин на добу для дітей 3-5 років, 20 хвилин для віку 6-7 років, 30 хвилин для дітей до 10 років і 40 хвилин до 14. погодьтеся, кілька сувора таблиця, і дотримуватися її на практиці, особливо у випадку зі школярами, дуже і дуже проблематично.

Відео: "цифра": Шкода гаджетів

При цьому в рекомендаціях педіатрів є і послаблення, наприклад, коли дитині потрібен комп`ютер для підготовки домашнього завдання і час знаходження перед монітором свідомо більше умовної норми. В цьому випадку необхідно робити ритмічні перерви з розрахунку 15 хвилин роботи - 10 хвилин відпочинку. На думку російських медиків «доросла норма» використання монітора не повинна перевищувати 60-ти хвилин (просто факт для порівняння). Отже, спробуємо розібратися в можливу шкоду, який обіцяють фахівці при «гаджетной передозуванні»

Шкода гаджетів для дитячого здоров`я

Перше і найпоширеніша помилка, яке знову і знову відтворюють батьки, називається «шкідливе випромінювання». Ми не будемо стверджувати, що воно зовсім відсутнє, але сучасні монітори, а вже тим більше екрани високотехнологічних гаджетів з амолед або айпіес матрицею, менш шкідливі, ніж, наприклад, лампочка розжарювання. Навіть кілька годин поспіль, проведені безвідривно з гаджетом, не можуть «опромінити» ні дитини, ні дорослого - виміри проводилися неодноразово і в досить серйозних установах.

Відео: Шкода мобільного телефону. Вплив мобільного на здоров`я і сон.Телеканал Росія1

А ось переконання в шкоді для очей забобоном точно не є. В першу чергу це стосується екранів ноутбуків, які провокують так званий синдром сухого ока, але і смартфони з планшетами гостроти зору теж не додають. Шкідливий вплив має досить простий механізм: людина, не обов`язково дитина, сильно захоплений тим, що відбувається на екрані і підсвідомо боїться пропустити якийсь важливий епізод або сюжетний поворот гри. Мозок видає команду рідше моргати (подібний ефект включається і в разі небезпеки) і контролювати, на жаль, даний рефлекторний процес вольовими зусиллями майже неможливо, тим більше маленьким діткам. Суха поверхня очного яблука починає трохи свербіти і пекти, що провокує знову ж інстинктивне протирання пальцем або кулаком. В результаті цього зростає ризик зараження інфекціями і розвитку гострого кон`юнктивіту. 

Але інфекції можна віднести, все ж, до побічних ризиків, а ось серед прямих особливо неприємна короткозорість. Вона розвивається теж не на рівному місці, а в результаті суми факторів, основним з яких є мала відстань між екраном гаджета і очима дитини. Оптимальним вважається проміжок в 50-70 сантиметрів, в залежності від дозволу і технології виробництва екрана, тому при сумнівах і нападах батьківської тривоги краще перечитати інструкцію і техпаспорт на комп`ютер або планшет. У сучасних флагманських моделях застосовуються технології, які дозволяють мінімізувати подібний ризик, але в бюджетних гаджетах, як правило, таких «примочок» немає і близько.

Наступна проблема в рамках «дитячої гаджетізаціі» має фізичну природу. Довгий просиджування за планшетом або ноутом за визначенням паралізує дитини, завдяки чому з`являються м`язові мікроспазми. Вони з часом здатні змінити поставу, адже кісткова система у малюків досить податлива до деформацій. Втім, велика частина таких ризиків компенсується заняттями в будь-якої спортивної секції або просто веселою біганиною по двору. Інша фізична проблема полягає в перенапруженні шийного відділу в статиці, що призводить до застою кровотоку і регулярним головних болів, тому при перших таких симптомах потрібно виводити своє чадо на прогулянку по свіжому повітрю.

І останній аспект «шкідливої гаджетізаціі» сформулювали психологи. Він полягає в деякому збідненості емоційної сфери дітей і особливо підлітків. Пов`язано це і з меншою кількістю реального спілкування, і з пасивним способом споживання інформації, і занадто яскравим геймплеєм в сучасних іграх. «Лікується» дана проблема сторонніми інтересами, секціями, прогулянками в компанії, та й просто загальносімейним розвагами. Але якщо відлучення від гаджета приносить явний дискомфорт дитині, і він перебуває в пониклому емоційному стані - це достатній привід звернутися до фахівця.

У нелегкій справі відшукання золотої середини важливо розуміти, що культура поводження зі смартфонами і планшетами ще тільки формується, але вже має свої певні риси. Ще недавно було повсякденною нормою зателефонувати кому-небудь і впоратися про справи, а то і просто безцільно поговорити. Тепер же це чи не моветон, у всякому разі, в підлітковому середовищі, де прийнято чатитись з будь-якого приводу. Не можна повністю позбавляти дитину такого виду спілкування тільки на підставі ваших (ймовірно застарілих) переконань. Краще вирішувати проблему цифровими способами і купувати спеціальні програми батьківського контролю, які не тільки можуть віддалено вимикати гаджети за графіком, а й убезпечити серфінг в інтернеті, запобігти непотрібні платежі і т.п.

Користь гаджетів для дітей

При всіх перерахованих вище ризики, сучасні технології допомагають дитині інтелектуально розвиватися і вбирати великі обсяги інформації. Для зовсім маленьких крихіток тикання в екран смартфона або планшета теж корисно, оскільки розвиває дрібну моторику, логіку і швидкість реакції. У шкільні роки синхронізовані гаджети допомагають сформувати розпорядок дня, вчасно вчити уроки, полегшують доступ до потрібних книг і статей. В інтернеті дитина може знайти цілком реальне захоплення, наприклад, багато хлопчиків, надивившись вірусних роликів, починають займатися воркаутом або бойовими мистецтвами. Крім того, гаджети дають шанс захопитися самими гаджетами, захотіти зрозуміти, як все працює, і вибрати професію, пов`язану з високими технологіями. Бездумні заборони і занадто суворий графік користування інтернетом можуть привести не тільки до проблем в навчанні і спілкуванні з однолітками, а й порушити взаєморозуміння всередині сім`ї.