Ванни для краси. Які ванни допоможуть зволожити шкіру, побороти шкірні проблеми, підвищити пружність

Якщо у вас повноцінна упорядкована ванна кімната, то не використовувати її в якості домашнього спа-салону було б недоглядом прекрасну можливість без зайвих витрат привести своє тіло в порядок. Зокрема, мова йде про стан шкіри, загальному тонусі м`язів і протіканні процесів обміну речовин.

Правила прийому ванн в домашніх умовах

Для проведення процедури домашньої ванни важливо дотримуватися кількох нескладних рекомендацій.

Перед прийняттям будь-ванни прийміть душ з милом або улюбленим гелем для душу. Одна умова, текстура кошти не повинна бути дуже густий і милящейся, в іншому випадку вона не до кінця змиється з вашого тіла і поживні речовини з косметичної ванни не зможуть вбратися в шкіру. Для додаткової стимуляції шкірних рецепторів і кровообігу, натирайте тіло милом за допомогою жорсткої мочалки або масажною щітки.
Наповніть ванну так, щоб грудна клітка злегка визирала з води. Це необхідно для того, щоб попередити сильне тиск на серце і не спровокувати утруднення дихання і тахікардію.
Температура води повинна підбиратися індивідуально. Нижня межа 15-20 градусів. Вищий - 45оС. Залежно від тривалості процедури і ефекту, якого ви хочете досягти, температура також змінюється. Так, для бадьорить ванни дотримується режим в 15-29оС, для розслаблюючій - 30-45оС. Для класичної ванни слід дотримуватися температурного режиму не вище 42оС і не нижче 35оС.

У прохолодній ванні не слід перебувати більше 10-ти хвилин. У дуже гарячою - більше 5-ти. Середня тривалість проведення процедури при оптимальних умовах - 20-30 хвилин.
Приймаючи ванну, розташуйтеся так, щоб тіло не линула. Ноги найкраще злегка зігнути і впертися п`ятами в дно. Під шию покладіть спеціальну подушку або згорнуту валиком махровий рушник. Руки можна опустити в воду вздовж тіла, або зручно розташувати по краях ванни.
По завершенню процедури промокніть все тіло рушником і нанесіть засіб по догляду за шкірою. Це може бути масло, крем, гель - все, що вам подобається. Після зволожуючих і знімають роздратування ванн від додаткових коштів можна відмовитися.
Протягом півгодини або години, якщо є така можливість, дайте своєму тілу відпочинок. До активних дій переходите поступово.

обережності:

деякі складові косметичних ванн, плюс заспокійлива обстановка сприяють швидкому засипанню - стежте за тим, щоб не відключиться, перебуваючи у воді;

ряд компонентів, які використовуються для домашніх ванн, викликають алергічні реакції, тому не забувайте про попереднє тесті використовується для процедури сировини;
не можна приймати гарячі і прохолодні ванни людям з нестабільним тиском, теплу слід приймати не більше ніж 10 хвилин;
від прохолодних ванн і холодних обливань слід відмовитися людям із захворюваннями нирок і сечостатевої системи;
не можна приймати ванни при загальному нездужанні, підвищеної стомлюваності, зниженому тиску, стан слабкості перед хворобою;
більшість інфекційних захворювань передбачає відмову від прийняття ванн;
висока температура - протипоказання до даної процедури.

З особливою обережністю підбирати ванни слід маленьким дітям, вагітним жінкам і літнім людям.

Ванни проти подразнень і запалень

Легке роздратування і лущення шкіри може виникнути, як з-за невдало підібраного раціону, так і з-за сезонних коливань температур і вологості. Швидко усунути цю проблему допоможуть ванни з добре знайомими для вас компонентами. Перше місце серед них займають ромашка, розмарин, чебрець і лляне насіння. Ці компоненти не тільки ефективно знімають роздратування, почервоніння, зменшують запальні процеси, а й допомагають впоратися з сверблячкою, усунути лущення епідермісу, посприяти відновленню його природних здібностей до утримання вологи в клітинах.

Для сильно лущиться і сухої шкіри - 15 хвилин у ванні з відваром з ромашки і лляного насіння. Півсклянки кожної складової на загальний обсяг рідини. Якщо ви любите набирати повну ванну, то обсяг відварів збільште в два рази.

Ударне засіб проти маленьких ранок, запалень, прищиків, дрібних зморшок, гусячої шкіри, і для підвищення загального імунітету шкіри - ванна з аптечної ромашкою. Для приготування відвару кілограм сировини залийте чотирма літрами кип`яченої охолодженої води, через 10 хвилин настій слід прокип`ятити протягом п`яти хвилин, ще раз настояти протягом десяти хвилин і процідити. Тривалість такої ванни - не менше 25-ти хвилин. Оптимальна температура води - 35оС. Оптимальний час для проведення процедури - за півтори години до сну. Регулярність - один раз в тиждень.
Боротьба з гусячою шкірою - хвойні ванни з посівним вівсом. Одна столова ложка екстракту хвої змішується в ванні з півлітра густого вівсяного відвару. Крім розгладження шкіри, ванна допомагає пом`якшувати огрубілі нарости і загоювати потріскану шкіру.

Очищають і зволожуючі ванни

Ванни для підвищення зволоженості тіла є відмінним екстреним способом відновлення гладкості і шовковистості шкіри. Ви можете застосовувати їх один раз в тиждень по 30 хвилин або скористатися протягом трьох днів по 15 хвилин як першої допомогою пересохлого епідермісу. Найбільш активними компонентами, які допоможуть вам підвищити зволоженість і очистити шкіру, є відвар кульбаби, меліси, розмарину, кори дуба, вівсяної соломи, сік алое вера, мед, молоко і вершки, морська сіль. Всі зазначені інгредієнти сприяють відновленню обміну речовин в тканинах, підвищенню стійкості шкіри до впливу негативних факторів навколишнього середовища, поліпшення відновних процесів.

Хорошим живильним ефектом володіють ванни з лікарських кульбабою. Для них вам знадобитися два кіло свіжого або кіло сухого рослини. Сировина замочують в чотирьох літрах води протягом десяти хвилин, після чого п`ять хвилин кип`ятять і знову відстоюють. Тривалість прийому ванни - близько 20-ти хвилин. Температурний режим - не вище 39оС і не нижче 36оС.

Ванни для підвищення тонусу і пружності шкіри

Особливу увагу для підтримки і поліпшення тонусу шкіри варто звернути на молочні ванни. Організувати їх можна самостійно. Для цього вам знадобитися молоко середньої жирності - не менше одного літра. Його слід довести до кипіння, але не кип`ятити. До нього додайте мед (розтопіть його на водяній бані) і столову ложку базового масла (оливкової, льняної, кукурудзяного або ін.). Суміш додайте у ванну. Тривалість процедури - 25 хвилин. Після досить просто промокнути тіло рушником.

Регулярні ванни з морською сіллю допоможуть зміцнити біологічні зв`язку в тканинах і зберегти молодість шкіри, особливо, в період гормональних перебудов, пов`язаних з віковими змінами.

Додаткову підтримку для вашої шкіри створять ефірні масла цітронелли, грейпфрута, троянди, календули, лимона, іланг-ілангу, ялиці і ряду інших рослин. Дані кошти стимулюють природні процеси регенерації, оновлення і живлення клітин, які відповідають за стан епідермісу. Для повної ванни на дорослу людину досить 4 крапель ефірного масла, розчинених в столовій ложці базового масла, яке ви віддаєте перевагу.

Після прийняття ванни з ефірними маслами краще не використовувати додаткові косметичні засоби відразу - дайте вбратися компонентам, які ви застосовували для процедури. Нанесіть крем або еліксир для тіла через годину-дві після ванни.