Як позбутися від злості

Коли душа оголена і сприйнятлива, коли вона занадто чутлива і беззахисна, людина починає злитися. Так він висловлює своє ставлення до подій і тим, хто, на його думку, є джерелом роздратування. Сама злість небезпечна для того, хто злиться і для того на кого зляться. Адже це не завжди клекоче вулкан усередині, він може лавою виливатися на оточуючих і приносити біди і нещастя.

Злість - хвороба, яку потрібно лікувати

Якщо сьогодні говорять про те, що депресивний стан є хворобою, то чому і злість не понести до такої, адже за своєю природою вона руйнує! Коли ми сердимося, то дратуємося і переживаємо. Це почуття захльостує і викликає негативні емоції. Воно тягне за собою вчинки, за які потім соромно, які майже завжди не мають виправдання.

Відео: Як побороти гнів?

Злість породжується незгодою з відбуваються діями, і виникає вона у тих, хто неправильно сприймає світ. Давайте подумаємо над тим, що злостивість може характеризувати людину, як:

обмеженого;
що не вміє правильно оцінювати ситуацію;
невпевненого в своїх силах;
що не має внутрішньої культури;
самолюбивого і зарозумілого;
заздрісного.

А тепер дайте відповідь на питання: така людина може викликати прихильність до себе оточуючих? Ні. Він неприємний, і нічого хорошого очікувати від нього не доводиться. Тому що такі люди можуть:

легко зрадити;
створити загрозу;
завдати неприємностей;
нанести психологічну травму у вигляді образ;
зіпсувати життя і собі, і іншим.

Людина, яка не може правильно розібратися в тих чи інших ситуаціях, сам стає вразливим, тому що безсилий, а безсилля викликає гнів. Йому здається що все і вся навколо до нього несправедливі. Добре, коли він зможе зупинитися і задуматися: «А що зі мною не так? Чому я часто дратуюся і злюся? Адже, це забирає у мене стільки часу і енергії, руйнує зв`язки і відносини з близькими і друзями ». Звичайно, такий поворот став би найкращим в прагненні виправити себе. Але, на жаль, в більшості випадків озлобленість переростає в звичку, вірніше, в хвороба, яка продовжує розвиватися. І сам хворий навіть не усвідомлює цього. Але ж почуття злості завдає шкоди і організму, переходячи з психологічного стану в фізичне. І ми починаємо мотатися по лікарях зі скаргами на головні болі, аритмію, збільшилася печінка, не підозрюючи, що причиною всьому - наша обмеженість і нестриманість, той негатив, який так «любовно» скупчуються в собі. А потім йому потрібен вихід, і він, якщо не виливається гнівом на голови присутніх, то б`є по нашим органам і системам життєдіяльності. Невже це те, для чого ми живемо?

Дві подружки - заздрість і злість

Звичайно, заздрість - окрема тема, але якщо вам знайоме це відчуття, то знайте, що воно саме безглузде і марне. Заздрість також руйнівна і вже повірте, зароджуючись черв`ячком, вона ніколи не стане прекрасною метеликом. Навпаки, ви виростите в собі потворного монстра, який стане пожирати і ваш мозок, і ваше тіло. А потім заведе собі соратницю по духу - злість.

Ось які сутності оволодіють тими, хто заздрить і не намагається боротися з такими проявами. Ні, не гідно це відношення до власної персони, і якщо ви поважаєте себе, то всіма шляхами будете позбавлятися від заздрості, яка у всіх без винятку випадках підносить на п`єдестал свідомості злість.

Як наслідок, і фізичне, і психологічне стан будуть бажати кращого. Такий організм виснажиться і постаріє завчасно. Думайте над цим! Включайте мозок і думайте, визнаючи свої помилки. Виправляйте їх, і зможете щасливо пожити в цьому світі, виконуючи свою місію на Землі.

Злість породжує ненависть і агресію

Не думайте, що злість може бути нешкідливою. Ні, вона завжди готова перерости в серйозне почуття ненависті. І тут вже людина може втратити контроль над собою. Тому що ненависть часто «втрачає зір і слух». Бідний розум втрачає зв`язок з реальністю і вже не відповідає за дії і вчинки свого господаря. Це небезпечно, адже злість посилена ненавистю у сто крат, може штовхнути на злочин.

Випадок з життя

«З деяких пір я стала дратуватися і злитися з будь-якого приводу. Спочатку думала, що це нерви розпустувалися, позначається втома (без відпустки вже три роки), та хіба мало які причини, головне, проблем було багато. Злість викликали і мої домочадці, і колеги по роботі. Здавалося, вони все робили не так. На мої зауваження не реагували. Тому я часто зривалася на крик.

Відео: Як позбутися від агресії і злості

Чоловік став затримуватися на роботі, а це викликало ревнощі. Діти відбилися від рук і стали грубити. Все частіше відбувалися сварки, коли просто хотілося їх побити. Не знаю, може, я тоді просто накручувала себе, але одного разу не стрималася і вдарила по обличчю дочка.

Спочатку навіть якесь радість було. Але воно змінилося страхом, коли Ірочка не прийшла ввечері додому. Не було її і вранці, і весь наступний день. Намагаючись знайти підтримку у чоловіка, лише натрапила на його холодний жорсткий погляд. Молодший син теж був небагатослівний. Мене все засуджували.

І ось тоді-то я немов прозріла: що творю! Чому мене - маму (!) Так сприймають? Стало шкода себе, потім наревевшісь, спробувала зрозуміти, що відбувається. Згадала, як меншенький одного разу подивився на мене і крикнув зі сльозами на очах: «Ти - зла, чужа!». Я стала чужою для своєї родини!

Чужий, бо близька людина не може бути злим! Коли це зрозуміла, стало легше. Не можна так розпускати себе ... Не ставши виправдовувати свою поведінку, я покаялася перед чоловіком і дітьми, попросила у них прощення. Сьогодні вдячна їм за те, що вони не тільки пробачили, але і зрозуміли мене. Мені соромно згадувати про ті дні, адже був час, що я їх просто ненавиділа ».

Марина, 38 років

Добрі і злі

Всі ми різні, у всіх є недоліки і переваги. Всі ми створені Господом! Так чому одні добрі, а інші злі? Тому що не розуміють свого справжнього призначення в цьому світі. Згадаймо казки, які нам розповідали в дитинстві. Адже у них завжди був добрий кінець. А який кінець буде у тих, хто злий? Доброта - ось те до чого кожен з нас повинен прагнути, усвідомлюючи її досконалість. Світ і ми в ньому будемо жити вічно, якщо добро, врешті-решт, переможе зло.

Випадок з життя

«Вона приїхала до нас з іншої країни. З тіткою довго не бачилися і тому були раді її приїзду. Відразу скажу, в будинку стало світліше і затишніше. Людмила випромінювала спокій і доброту. Її неспішна мова, міркування і ставлення до життя давало якийсь захист, якої ми всі в родині були позбавлені. Що цікаво, ця маленька жінка, далеко не красуня, викликала захват і довіру.

Я згадую, як вона обурювалася, коли на всіх каналах місцевого телебачення демонструвалися одні тільки фільми-жахи або детективи з насильством. А ми-то дивилися їх запоєм. Незважаючи на її вік, дітям-підліткам було з нею цікаво. Вони возили її по місту, ходили на озеро, вечорами забувши про гулянні, допомагали готувати вечерю і просто розмовляли. Нам всім було так добре.

Коли вона поїхала, з дому немов Ангел-Хранитель пішов. Доброта притягує і дає сили. Я не вірю, що її перебування не залишило сліду в наших душах і наших вчинках. Але всі ми стали добрішими і терпиміше один до одного. А в глибині душі відчуваємо, нам поруч потрібні такі люди! »

Євгенія, 40 років.

Злостячись на інших, ми посилаємо негатив, який завжди повертається до нас. Від цього страждаємо, від цього страждають ті, хто поруч з нами. Оголошуйте війну своєї злості і перемагайте в цій війні!