Малина - корисні властивості листя і ягід для зміцнення здоров`я

Багаті плоди також пектинові, дубильні і азотисті речовини, яблучної, мурашиної, лимонної, винної, капронової та саліцилової кислотою. У насінні є фітостерини і жирну олію. Листя, що не менше ніж ягоди, насичені пектинові речовини, органічні кислоти, мікроелементи, цукрами і фітонцидами.

Чим корисна малина і якими вітамінами багата?

Від яких тільки хвороб не зцілює малина, корисні властивості якої зберігаються навіть після термічної обробки! Чи знайдеться хтось, кого з дитинства при найменших ознаках застуди та кашлю НЕ поїли гарячим чаєм з варенням з цієї запашної ягоди? А за яких ще захворюваннях допомагає настільки смачні ліки, і для чого можна використовувати малинові листя?

Величезна користь і цілющі властивості малини пояснюються її унікальним хімічним складом. Так, в ягодах містяться вітаміни групи В, каротин, вітамін С, РР, Е, кальцій, фосфор, залізо, натрій, мідь, цинк, калій, кобальт. Багаті плоди також пектинові, дубильні і азотисті речовини, яблучної, мурашиної, лимонної, винної, капронової та саліцилової кислотою. У насінні є фітостерини і жирну олію. Листя, що не менше ніж ягоди, насичені пектинові речовини, органічні кислоти, мікроелементи, цукрами і фітонцидами.

Неспроста так популярна в народі малина - ягода, корисні властивості якої допомагають організму справлятися з різними недугами. Наприклад, саліцилова кислота забезпечує потогінну дію, сприяючи швидкому зниженню температури при ГРВІ. Фітонциди позбавляють від золотистого стафілокока, антоціани зміцнюють кровоносні капіляри. Кумарини нормалізують згортання крові, перешкоджаючи виникненню тромбів, - це цілющу властивість притаманне також і вишні.

Солодка ягода - відмінний антидепресант завдяки високому вмісту міді, яка необхідна для нервової системи. Ось неповний перелік проблем зі здоров`ям, при яких лікувальні властивості малини виявляються досить ефективні:

• Радикуліт і болю в суглобах,
• хвороби шлунково-кишкового тракту і нирок,
• атеросклероз,
• недокрів`я,
• гіпертонія,
• гарячкові стану, невралгія;
• цукровий діабет,
• діарея.

Крім того, смачні ягоди покращують апетит, стимулюють роботу кишечника, виводять токсини з організму і навіть допомагають впоратися з сп`янінням. Жінкам же малина дозволяє надовго зберегти молодість і красу шкіри за рахунок вітамінів Е, С і вітамінів групи В.

У чому полягає користь листя малини?

При бронхіті добре допомагає не тільки малинове варення і свіжі ягоди: висушене листя також надають відхаркувальну дію, якщо приготувати з них цілющий відвар. Вживати відвар можна і для профілактики грипу, особливо в період сезонного загострення. Заварюючи листя замість чаю, ви істотно підвищите імунітет в осінньо-зимовий період.

Полоскання порожнини рота відваром з листя і стебел ефективні при ларингіті і ангіні.

Чим корисні листя малини крім захисту від респіраторних захворювань? Їх можна зустріти в складі ниркових, гінекологічних і вітамінних зборів. Концентрований настій листя позбавляє від шлункових кровотеч, а також застосовується при лікуванні гастриту і хвороб шлунково-кишкового тракту.

Окремо варто відзначити, наскільки важливі для жіночого здоров`я листя малини, - корисні властивості їх допомагають зменшити хворобливі відчуття під час менструації і регулювати цикл. Примочки і спринцювання відваром з листя допомагають відновити жіноче здоров`я, усуваючи запальні процеси. Вагітні жінки, які вживають чай з малинових листя, легше переносять токсикоз. До того ж, цей ароматний напій зміцнює матку, готуючи її до процесу пологів, і полегшує самі пологи за рахунок підвищення еластичності тканин і розм`якшення зв`язок.

Малина - користь і шкода усіма улюбленої ягоди

Хоча ні у кого зазвичай не виникає сумнівів в тому, чи корисна малина, властивості її в деяких випадках можуть виявитися небезпечними для здоров`я. Так, ароматні ягідки через вміст в них пуринів не варто їсти під час загострення сечокам`яної хвороби і при захворюваннях нирок.

З обережністю ласувати малиною слід алергікам, оскільки в ній містяться ефірні масла, здатні викликати негативну реакцію організму.

Відвари і настойки з ягід або листя, а також нерозбавлений малиновий сік (як і буряковий сік), Не можна вживати при виразці шлунка або виразці дванадцятипалої кишки і при гастриті. При наявності таких проблем зі здоров`ям допускається малиновий морс або свіжий сік, розведений водою.