Здоров`язберігаючих технологій в школі

Коли малюк починає відвідувати школу, батьки часто приходять в жах від того, яке навантаження доводиться випробовувати їх рідному чаду. Важенний рюкзак, величезна кількість, як нам здається, уроків, складні домашні завдання (з якими навіть батькам деколи складно впоратися). І це не кажучи про те, що дитині поки що складно адаптуватися в колективі, знайти своє місце серед однокласників, сформувати правильні стосунки з учителями. В період навчання діти виразно відчувають стрес, причому, з кожним наступним класом виникають все нові виклики, яким доводиться протистояти.

Впровадження здоров`язберігаючих технологій актуально саме в період навчання дитини в школі, так як цей час збігається з активним ростом і розвитком молодого організму. Учень проводить в стінах школи до 70% всього свого часу, а його організм не завжди здатний справляти з навантаженнями і протистояти впливу негативних факторів. За різною статистикою, за час навчання в школі здоров`я дитини може погіршитися в 4-5 разів! Ці цифри змушують багатьох педагогів і батьків учнів по-справжньому замислитися над тим, наскільки правильно з точки зору здоров`я організовано навчальний процес у тій чи іншій школі.

Що таке здоров`язберігаючих технологій в школі?

Питанню максимального збереження здоров`я і нормальному розвитку школярів під час уроків приділяють багато уваги в останні десятиліття. Здоров`язберігаючих педагогіки навіть називають найбільш перспективною освітньою системою нинішнього століття. На уроках з впровадженими ЗВТ учні не тільки не підпадають під вплив негативних чинників, але і вчаться основам здорового способу життя, а також того, як ефективно і правильно використовувати ці знання в повсякденному житті.

Відео: здоров`язберігаючих технології в школі

Так звані, фізкультхвилинки, а також перемикання з одного виду діяльності на інший, наприклад, ігровий - це класичні приклади здоров`язберігаючих технологій. Іншими словами можна сказати, що ЗВТ спрямовані на те, щоб максимально зберегти здоров`я дитини в процесі його навчання. Фахівці вважають, що впровадження здоров`язберігаючих технологій в процесі навчання школярів значною мірою здатне підвищити успішність учнів, особливо в плані запам`ятовування і відтворення інформації.

Методики збереження психічного здоров`я

Нормально психологічний стан учня має не менш важливе значення, ніж фізичне здоров`я, адже це - взаимозависящем поняття. В період навчання психіка школяра може зазнати такі негативні зміни:

Відео: здоров`язберігаючих технології на уроках

• невротичні порушення
• підвищена тривожність
• нестійкість емоційної сфери
• несформовані навички спілкування
• низький рівень мотивації до навчання
• низький рівень пізнавальної активності

Педагогічні помилки, які призводять до зниження здоров`я учнів:

• відсутність індивідуального підходу до кожного учня
• низька компетентність педагога в питаннях здоров`я
• невідповідність можливостей учнів сучасним шкільним навантаженням
• висока навантаженість шкільної програми

Технології, що дозволяють зберегти психічне здоров`я

релаксація

Методи релаксації на уроці кожен вчитель вибирає самостійно. Але спосіб розслаблення обов`язково повинен бути пов`язаний з фізичною активністю. Якщо піти далі, то релаксація повинна включати ритмічні рухи. Це дозволить не тільки зняти фізичну і розумову втому, але і зніме «моторну скутість», якій часто страждають діти через тривале сидіння за партою, а також допоможе повернути в норму почуття ритму. Це може бути нешвидкий ритмічний танець або проста гра, в якій, наприклад, необхідно передавати один одному предмети.

пісня

Спів - відмінна фізична і емоційна розрядка для втомленого дитини. Особливо це актуально на уроках іноземної мови: діти одночасно вчаться правильно вимовляти слова і психічно «перевантажуються». Вчителі, як правило, підбирають пісні, виходячи з досліджуваного предмета або теми уроку. Тут важливо вчасно повідомити учням, що потрапляння в ноти або голос абсолютно неважливі, головне - щоб діти отримали задоволення від процесу співу.

Гімнастика для очей

Ця ЗВТ актуальна після роботи учнів за комп`ютером або тривалого читання. Якщо в класі, де проходять заняття, є будь-які геометричні фігури з кутами, то вони ідеально підходять для розминки органів зору. Школярі повинні фокусувати погляд по черзі на різних кутах фігури. Підійдуть також предмети, розташовані далеко за вікном, наприклад, кут сусіднього будинку. Учні дивляться спочатку на нього, а потім фокусують погляд на предметі, розташованому на шкільній парті. За допомогою лазерної указки можна стимулювати учнів покрутити очима. Розминку для органів зору можна проводити в кінці уроку, буде достатньо трьох хвилин.

Оригінальна подача матеріалу

Щоб зберегти концентрацію учнів на високому рівні, вчителю корисно іноді робити невеликі відступи від основного матеріалу. Зазвичай це робиться приблизно в середині уроку, коли працездатність дітей падає, вони буквально «засипають». Талановитий педагог, який дбає про здоров`я своїх учнів, обов`язково відвернеться на пару хвилин і розповість цікаву історію, побічно пов`язану з темою уроку. Крім того, що діти отримають нові знання, такий підхід дозволить повернути інтерес до уроку.

Добре знімає емоційну напругу школярів сміх. Варто пам`ятати, що діти, навіть старших класів, вельми вразливі, тому жарти щодо них краще не використовувати. Набагато корисніше розповісти смішну історію, використовувати забавні картинки або предмети, пов`язані з темою уроку.

аутотренінг

Деякі вчителі вважають за краще провести трьох- п`ятихвилинну аутогенне тренування в середині уроку в кінці навчального дня, коли працездатність учнів знижується. Ще один вдалий момент для АТ - це наступний урок після фізкультури, коли все ще йдуть бурхливі процеси в організмі дитини, а свідомість «перестрибує» з однієї думки на іншу. Можна приглушити освітлення і включити тиху музику. Діти повинні зручно сісти, відкинутися на спинку стільця або нахилитися вперед (поза кучера). Потім вони поступово розслаблюють ноги, руки, спину, шию, голову, обличчя. Учитель повинен супроводжувати весь процес своїми коментарями.

Відео: Застосування здоров`я зберігаючих технологій

Важливим моментом при проведенні аутогенного тренування є навчити школярів не думати ні про що або зосередитися на будь-якому предметі. Всі зусилля будуть виправдані - результатом АТ стане потужна концентрація і швидке підвищення уваги учнів.

Технології, що зберігають фізичне здоров`я дітей

Від постійного сидіння за партою у дитини можуть з`явитися якщо не хронічні захворювання, то, як мінімум, передумови до них. Саме тому важливо, щоб учитель проводив невелику розминку в середині уроку.

На що повинні бути спрямовані вправи:

• зміцнення хребта
• відпочинок м`язів рук і ніг
• збереження правильної постави
• формування правильного дихання
• розслаблення м`язів обличчя

Крім психологічних і фізичних здоров`язберігаючих технологій, кожен вчитель зобов`язаний адекватно оцінити освітленість і повітряне середовище в класі, рівень шуму, що потрапляє в учбове приміщення ззовні, відповідність шкільних меблів, розміру, дизайну класу і навіть його колірної гами потреб школярам і їх комфорту. Цими питаннями, як правило, займаються не вчителі. Але саме педагог зобов`язаний провести моніторинг умов навчання дітей, і, при необхідності домогтися потрібних змін.

Варто уточнити, що здоров`язберігаючих технологій можуть бути різними, в залежності від предмета. Свідомий педагог, крім безпосереднього впровадження ЗВТ на своїх уроках, обов`язково розповість своїм учням, чому важливо стежити за своїм здоров`ям. Діти повинні виконувати всі вправи усвідомлено і, при необхідності, зуміти застосувати їх самостійно в повсякденному житті.