Форми фізичного виховання дітей

Фізичне виховання для дитини вкрай важливо, адже саме в дитинстві закладається база для повноцінного розвитку, як з точки зору біологічних процесів, так і з точки зору інтелектуальних здібностей. Від того, як і коли були введені форми фізичного виховання в режим дитини, залежить, наскільки активно він буде освоювати нові навички та знання, і наскільки легко йому буде влитися в навколишнє суспільство, досягти тих чи інших успіхів.

Відео: Театр фізичного виховання і оздоровлення дітей дошкільного віку нові підходи до фізичному

Значення фізичного виховання для дітей

Фізичне виховання - це комплекс заходів, спрямованих на всебічний розвиток дитини, починаючи з грудного віку і до підліткового періоду включно. Уникнути або частково знехтувати заходами фізичного виховання не можна, так як це може істотно позначитися на правильному дорослішання особистості, як з фізичної, так і з інтелектуальної точки зору, а також зачіпаючи сферу соціальної адаптації дітей у міру необхідності.

В якості основних засобів фізичного розвитку виступають наступні заходи

Організація правильного харчування. Оптимальне отримання молодим організмом всіх необхідних поживних речовин, за рахунок чого він може рости і розвиватися відповідно до індивідуальних особливостей і показниками, характерним для того чи іншого віку.
Організація правильного режиму. Сон і неспання, пробудження, зарядка, умивання, час харчування, час відпочинку, прогулянок, зустрічі з друзями, культурне дозвілля і так далі - все це повинно бути розподілено як протягом конкретної доби, так і заплановано на тиждень, місяць і рік.
Правильна організація культурно-оздоровчих заходів: походи, відвідування музею, загартовування, гігієнічні процедури.
Організація сприятливих умов для саморозвитку дитини, створення його особистого простору, в тому числі для здійснення рухомою діяльністю і дружнього спілкування з однолітками.

Всі ці пункти здаються невід`ємною частиною життя кожного з нас, але для дитини вони мають набагато більше значення - з них починається шлях становлення здорової повноцінної особистості, здатної досягати поставлених цілей, долати труднощі. Правильне фізичне виховання робить дитину конкурентоспроможним, тямущим і кмітливим, допомагає йому швидко адаптуватися до зміни оточення і умов. Дотримання правил фізичного виховання направлено на розкриття і зміцнення вже наявних у дитини якостей і призводить до досягнення таких результатів:

природний розвиток генетичних особливостей і можливостей особистості, її фізичної складової - ходьба, біг, стрибки, перенесення речей і т. п .;

зміцнення фізичного здоров`я, поліпшення закладених природою потенціалів;
отримання нових фізичних навичок, розвиток фізичної сили і спритності дитини;
профілактика викривлення постави і проблем з хребтом;
збереження, зміцнення і розвиток здоров`я дитини, правильний розвиток всіх органів і систем;
зміцнення імунітету, підвищення витривалості, стресостійкості особистості;
навчання комунікативним навичкам при колективних іграх, завдання та роботі в команді;
навчання соціально-культурним нормам, які дозволять швидше знаходити спільну мову з оточуючими людьми, уникати двозначних ситуацій;
навчання нормам і правилам гігієни, особистої і громадської, в тому числі гігієни сну, спілкування, харчування і т. д .;
розвиток мислення і уваги;
виховання моральних і моральних норм поведінки в колективі (вміння адекватно оцінювати ситуацію, допомагати);
виховання правильної здорової самооцінки;
розвиток лідерських якостей, цілеспрямованості та інших навичок, що дозволяють добитися високих результатів в житті;
розвиток умінь з організації власного дозвілля.

Відео: Дошкільна освіта

Форми фізичного виховання і їх особливості

Існує кілька основних форм фізичного виховання, завдяки яким зростання і розвиток дитини підтримується на оптимальному рівні.

Гігієнічні оздоровчі процедури. До цієї форми фізичного виховання відносяться загартовування, засвоєння правил догляду за собою, купання, плавання, лазня і багато іншого. У процесі засвоєння даних напрямків дитина міцніє в фізичному сенсі, його організм стає більш стійкий до негативних факторів навколишнього середовища, хвороб. Після регулярних гігієнічних процедур діти легше переносять зміну сезонів, переїзди з одного клімату в інший і швидко адаптуються в умовах зміни часових поясів. Навчання правилам оздоровчої гігієни може і повинно проходити в ігровій формі для дітей молодшого дошкільного віку. Для школярів, в тому числі підліткового періоду, всі рекомендації подаються в строго встановленій послідовності. Наприклад, ранкове умивання передбачає кілька простих кроків: миття рук, чищення зубів, полоскання ротової порожнини, умивання особи з милом або спеціальним засобом, витирання насухо рук, обличчя та шиї. Від цих дій можна переходити до зарядки, загартовування або сніданку.
Взаємодія з природними факторами. Прогулянки на свіжому повітрі, на сонці, відпочинок на пляжі, купання, походи, прогулянки в сніг або дощ, загартовування за допомогою вітру і багато іншого. Все це покликане до прискорення природних процесів оздоровлення в організмі дитини, його зміцнення, підвищення стійкості. Завдяки подібним процедурам діти стають витривалішими і хворіють менше, ніж багато хто з однолітків. Звичайно, прогулянки в непогожі дні повинні щепитися дітям дозовано, але повне огородження від них впливає на спад імунітету, на ослаблення організму в цілому.

Фізична діяльність, спорт. Ігрові вправи, зарядка, колективні види спорту, інтерактивні вистави з поступовим залученням до гру все більшого і більшого числа дітей. Особливе значення мають змагання і рейтингові поєдинки між дітьми - це допомагає визначитися у власній самооцінці і навчитися боротися за себе, свої пріоритети так само, як за загальні цілі та завдання. Головна перевага даної форми фізичного виховання - розвиток і зміцнення м`язів, підтримання правильної постави, збереження і поліпшення витривалості, прискорення метаболізму, кровообігу. Все це в рівній мірі впливає на інтелектуальні особливості дитини.
Дрібна й велика моторика. Фізичне виховання полягає не тільки в розвитку сили, витривалості та зміцненні імунітету. Важливо, щоб у дитини з ранніх років правильно розвивалася реакція і концентрація. Для цього необхідно працювати над дрібної і крупної моторикою. Для першого чудово підійдуть бісероплетіння, в`язання, створення аплікацій, ліплення, конструювання картин з круп і макаронних виробів, квілінг, розфарбовування і т. Д. Для другого - ігри з м`ячем (кидки від одного до іншого), робота з великими деталями конструктора (піраміда , кубики), завдання на реакцію (танці під музику на час навколо стільця, проходження траси на час та інше).

Всі ці форми фізичного виховання повинні забезпечити поетапне розвиток дитини, як у фізичному, так і в розумовому плані. Завдяки правильному режиму занять і дотриманню рекомендацій харчування, діти вчаться:

Відео: Батько і виховання дитини. Міхаель Лайтман

спілкуватися з однолітками і людьми старшого віку;
правильно відстоювати свою правоту, домагатися поставлених цілей;
працювати в колективі і заради успіху колективу, а не тільки заради себе;
адекватно реагувати на агресію, образу, розчарування, невдачі і т. п .;
взаємодіяти з ким би то не було;
правильно витрачати свої фізичні та інтелектуальні можливості;
правильно організувати свій простір і дозвілля;
відточувати реакцію, увагу, зосередженість;
продуктивності;
культурі взаємин в суспільстві;
правилами поведінки в громадських місцях, а також в конкретних життєвих ситуаціях і багато чому іншому.

Внесок фізичного виховання в життя дитини безцінний, а тому не може ігноруватися. Його здійснення можливо, як самими батьками, педагогами, так і за допомогою індивідуальних занять в спеціалізованих секціях і у психологами.