Хвороблива менструація: причини, прояви, як позбутися від болю при місячних

Дівчинка дорослішає, і її організм піддається змінам. Активніше виробляються гормони, які відповідають періоду статевого дозрівання. Фігура формується, груди починають збільшуватися. Пік цього процесу - наступ першої менструації. Ось тут-то і закінчується її дитинство. Дівчинка вступає в нове життя.

Менструація і її хворобливі прояви

Період менструації може проходити по-різному. Адже є багато дівчат і жінок, які пройшовши перші хвилювання і навіть страх, згодом відчувають при менструаціях больові відчуття.

Дисменорея, так загрозливо звучить це стан мовою медиків. Болі, що виникають перед тим, як почнеться менструація або під час її. Є два види дисменореї, це:

• первинна, коли болю можуть зникнути через деякий час (забути про них також допомагають перші пологи);
• вторинна, коли болі виникають в зв`язку з порушенням репродуктивних органів.

Менструальний біль в більшості випадків викликається м`язовим скороченням в матці, які тиснуть на розташовані поруч судини крові, перешкоджаючи подачі кисню. Цей стан у деяких жінок може виникати все життя, що стає справжнім лихом.

З острахом вони чекають моменту настання місячних, тому що вже перед ними починає нити внизу живота, пронизують переймоподібні, часом дуже сильні болі. Не залишає постійне відчуття тиску в області черевної порожнини. До того ж з`являються неприємні хворобливі відчуття в попереку. Розбудовується шлунок, іноді з блювотою. Відзначається і рідкий стілець. Згодом до цих симптомів додається загальне нездужання, при якому жінка не може не працювати, а іноді навіть себе обслуговує з великими труднощами. Звідси депресійне стан, дратівливість, часто підвищується тривожність. У багатьох випадках хворобливих менструацій відзначаються запаморочення і головний біль, коли втрачається апетит, підвищується тиск. Захворювання небезпечне може загостритися мігренню. Тут вже не проблеми особистого характеру, а соціальні.

Як допомогти собі при менструальних болях

Якщо у жінки існує така проблема, вона шукає спосіб позбутися від неї. Адже кожен раз випробовувати такий дискомфорт - може кого завгодно привести в зневіру і навіть повалити в психічний розлад.

Одним допомагають в цьому випадку знеболюючі таблетки, наприклад, ібупрофен, анальгетики. Інші шукають порятунку в народній медицині. І те й інше дають результати, але, на жаль, тільки тимчасові. У будь-якому випадку необхідно обстеження у спеціалістів і виявлення причини хворобливості менструацій.

з досвіду

«Коли у мене тільки починалися місячні, мама мені давала таблетки Мідол. Вони допомагали. Але пізніше я їх перестала приймати, виявила, що пити багато води і робити певні вправи, спрямовані на область живота і таза між менструальними циклами, дійсно зменшує біль. Проте, коли стає не під силу, кладу теплу грілку на деякий час ». Ірина, 35 років.

Хороші результати дають «Нурофен» в поєднанні з «Но-шпой». Допомагає, якщо курсами приймати вітамін E.

Щоб пом`якшити хворобливість при менструаціях потрібно скористатися порадами:

• дотримуватися режиму дня;
• не економити час на сон;
• активно рухатися і зміцнювати прес;
• пити багато води, їсти фрукти з овочами в свіжому вигляді;
• зменшити продукти високої калорійності;
• взагалі, не пити алкоголь і відмовитися від куріння;
• зайнятися йогою;
• постаратися менше нервувати;
• звернутися до акупунктури;
• проводити точкові масажі.

Полегшує стан при хворобливих місячних і електрофорез з новокаїном. Він робиться на зону сонячного сплетіння до 8 разів. Сеанси розраховуються так, щоб вони закінчувалися на початок циклу.

з досвіду

«Багато років, коли починалася менструація, я згорталася калачиком і просто вила. Мені допомогла одна знайома, яка запропонувала цитрат магнію, який добре засвоюється організмом. Пізніше стала приймати його в поєднанні з цитратом кальцію. Також виявила, що якщо є лосось і інші продукти з Омега 3 за кілька днів до початку місячних, вони не такі болючі ». Алла Е.

Відео: ЗНЯТИ БІЛЬ ПРИ місячних - поради для дівчат // ЗДОРОВИЙ!

Рецепти від тих, хто вирішив проблему з болями при менструації

Мені допомагає боротися з болями одна травичка - це польовий хвощ. Я п`ю його настій, а роблю так: беру столову ложку подрібненого сухого рослини і заливаю окропом трохи більше склянки (300 мл). Даю годину настоятися, а потім п`ю по п`ятдесятиграмової чарочці щогодини. Біль починає стихати, збільшую час між прийомами настою. Так, і тримаюся.

Проблема болю в період місячних хвилює багатьох, але у мене є свій рецепт порятунку від неї. З водяним перцем познайомилася ще в юності, коли виникали кровотечі при менструації. Мені допомагала спиртова настоянка. Пізніше чисто інтуїтивно вирішила заварювати вже траву водяного перцю (купувала в аптеці) і пити при болях внизу живота. Якою ж була радість, коли цей засіб допомогло. Поспішаю поділитися і з такими ж нещасними, як я. Заливаю півлітра окропу дві столові ложки рослини і ще трохи проварюю, десь хвилин десять. Баночка цілий день стоїть на столі, і я три рази п`ю з неї по 100 мл.

Влітку завжди запасаюся іншими травами, які також з нагоди запарюю і п`ю настій, як і в першому рецепті, тільки по столовій ложці. Всі трави, а це хвощ, спориш - по одній частині, золототисячник - 3 частини і перстач гусячу - 5 частин змішую і беру від збору столову ложку. Запарюю на годину склянкою окропу. Потім дві години наполягаю. Це засіб ще запальні процеси знімає, і печінки допомагає краще працювати. Спробуйте, нехай і вам допоможе.

Раніше пила аптечні заспокійливі засоби при болях в дні менструації, а сьогодні перейшла просто на трави. Дія вони чинять такий же якщо не краще. Моїми рятівниками стали:

• м`ята перцева (1 частина);
• валеріановий корінь (1 частина);
• ромашка (2 частини).

Столову ложку запарюю в окропі і через півгодини вже починаю приймати по столовій ложці. Перший день зазвичай залишаюся вдома, тому п`ю по чверті склянки. У наступні по столовій ложці тричі на день. Також при болях минути по п`ятнадцять стою під гарячим душем.

Ніколи не думала, що хворобливі менструації торкнуться моєї дочки. Вона дуже страждає від них. Якщо я якось справляюся з бідою, то їй поки важко. Тому намагаюся в меню додавати і корінь селери і його листя кладу в усі салати. Він дуже корисний і ефективний при такому недугу. Також заварюю для неї лікувальний знеболюючий настій з кореня любистку. Благо цього добра в саду вистачає. Ми їм ще й волосся обполіскувати. Очищу корінці, дрібно поріжу на столову ложку, щоб вистачало. Заварю як чай окропом на півгодини. Вона і приймає його три рази на день по одній столовій ложці. Коли особливо боляче даю заспокійливі трави м`яту і пустирник. Влітку в окрузі багато суниці. Її потрібно наїдатися, а листочки сушити і пити чаєм взимку. Поки так справляємося з проблемою, дай Бог, щоб все налагодилося надалі.

Увага!

Якщо біль сильна або нестерпна, яка триває вже добу, при цьому виділення рясні і зі згустками крові, а ніякі знеболюючі не допомагають, терміново звертайтеся за лікарською допомогою або викликайте невідкладну допомогу.