Синхронне плавання для дітей

Спорт, тісно переплітається з мистецтвом, є відмінною можливістю підтримати фізичну форму і зміцнити тягу до прекрасного. Синхронне плавання для дітей може стати початком доброго спортивного майбутнього або залишитися способом для багатогранного фізичного і душевного розвитку. І те, і інше по-своєму позитивно для дитини.

Синхронне плавання як вид спорту

Синхронне плавання - переважно жіночий вид спорту, який передбачає водне виступ в команді. Ритмічні, синхронні рухи пловчих під музику, з зануренням і вистрибуванням з води, створюються завдяки тривалому відточуванню кожного руху. Зате результат виправдовує всі вкладені старання.

Країною основоположником даного виду спорту є США. Тривалий час саме ця країна була лідером на всіх чемпіонатах і Олімпійських іграх, в яких включалася програма з синхронного плавання. Однак з приходом цього спорту в СРСР на початку 70-х років російські спортсмени стали швидко освоюватися і наздогнали своїх головних суперників, дуже скоро довівши, на що здатні, зайнявши перші місця на черговому чемпіонаті.

Сьогодні синхронне плавання входить в програму багатьох країн, серед яких Японія, Англія, США, Росія, Китай, Італія, Греція, Німеччина, Канада і країни Скандинавського півострова.

Позитивні сторони синхронного плавання

Існує безліч причин, через які варто віддати свою дитину саме в синхронне плавання:

Відео: Першість Москви з синхронного плавання 24.12.2015 Комбі. Центр Анастасії Давидової

синхронне плавання є однією з дисциплін, яка включається в програму літніх Олімпійських ігор - у дитини є реальна можливість зробити кар`єру спортсмена;
відмінна спортивна підготовка для загальнофізичного розвитку або для переходу в інші види спорту;
загальнозміцнюючу дію водних вправ на здоров`я, профілактика більшості ортопедичних захворювань;
позитивний вплив на нервову систему дитини;
синхронне плавання прищеплює дітям такі здібності, як почуття ритму, музичний слух, колективна чуйність, здатність працювати в команді, уважність;
займаючись цим видом спорту, дитина обов`язково стане більш наполегливим і дисциплінованим, стане більш точний і расторопен в своїх діях - це відбитися і на його повсякденних справах, навчанні;
покращиться координація рухів, рухливість м`язів і суглобів, пластика і гнучкість;
краще стануть працювати і легкі - посилиться кіслородоснабженіе всього організму;
дитина буде впевненіше почувати себе на воді, це навички його безпеки;
синхронне плавання наближає до мистецтва, мистецтво - прищеплює чуйність, збагачує душу, розкриває нові інтереси в дитині;

синхронне плавання може стати чудовою можливістю самовираження дітей, а також способом емоційного виплеску і контролю над своїми почуттями.

Дитина в синхронному плаванні, з чого почати

Якщо вас привабило синхронне плавання, спершу переконайтеся в тому, що і дитині воно буде до душі, тобто не поспішайте визначати його відразу ж на постійній основі в секцію і, тим більше, в олімпійський резерв. Починаючи з 5-6-ти років, запишіть своє чадо на пару пробних занять просто в басейн і поспостерігайте за тим, як дитина поводиться на воді, чи немає психологічних перешкод для даних занять, запитайте думку тренерів або досвідчених плавців. Сходіть з дитиною на показові виступи синхроністів, після чого проаналізуйте, наскільки позитивно ваш малюк сприймає дані заняття і з бажанням чи ходить на тренування. Водити дитину на заняття з синхронного плавання всупереч його капризам і відсічі навряд чи може послужити для нього хорошим досвідом - краще буде вибрати щось, що буде йому більше до душі.

Після того, як ви переконалися в тому, що ваша дитина буде з бажанням відвідувати тренування, виберіть відповідний клуб або спортивний комплекс, де є ця наука. Якщо ви хочете віддати дитину в синхронне плавання для загального розвитку, то можна відвести його в найближчу секцію з водних видів спорту. Якщо ж ви припускаєте виростити чемпіона, краще відразу провести кілька перших занять з досвідченим тренером, який сам неодноразово виступав на чемпіонатах - він допоможе зорієнтувати з подальшими діями. Варто зазначити, що кар`єра синхроніста багато в чому залежить від зацікавленості та завзятості самого малюка, а не від передбачуваних природних даних і таланту.

Перші тренування з дітьми проходять в ігровій формі, щоб дати їм можливість освоїтися в басейні і спробувати деякі рухи під музику в підібрана команда. Коли тренер зрозуміє, що діти звикли до нового середовища дії, тренування перейдуть в більш професійну форму, почнеться вивчення гімнастичних і акробатичних форм. Важливо й те, що в даному виді спорту є місце імпровізації, що дозволяє дитині самовиражатися на воді і під водою.

Відео: Відбір в групи синхронного плавання

Свобода творчості полягає і в тому, що для виступу можна підібрати абсолютно будь-якого виконавця або музичний оркестр, будь-який стиль, від популярних композицій до панк-року або важкого металу.

Батькам варто пам`ятати про те, що для синхронного плавання може знадобитися медичний огляд. У тому випадку, якщо ваш малюк має слабке серце або хвороби легенів. При наявності протипоказань до подібного роду навантажень, необхідно пройти відповідне лікування і почати, наприклад, з простого плавання, щоб зміцнити здоров`я і витривалість, а вже потім переходити до синхронного плавання.

Відео: ДИТЯЧИЙ VLOG: Записуємось на синхронне плавання

Що потрібно для занять синхронним плаванням

У більшості випадків зручність і комфорт на воді і під водою залежить від правильно підібраного купальника. Найкраще для занять підбирати дану річ в спеціальному спортивному магазині - це не тільки скоротить ймовірність покупки неякісного купальника, а й дозволить вибрати з більш широкого асортименту. Важливо, щоб форма для синхронного плавання не натирала, але при цьому досить щільно прилягала до тіла - це збільшує комфорт руху і покращує гідродинаміку при переміщенні під водою. Купальні костюми можуть мати класичну форму, або походити на гімнастичні трико, в залежності від поставленого завдання і тематики виконуваного номера.

Звичайно, варто подбати і шапочці для плавання. Сьогодні потрапити без неї в басейн практично неможливо. До того ж вона вберігає очі від попадання в них волосся під час виконання водного танцю.

Важливим елементом є і спеціальний затискач для носа, який дозволяє вільно занурюватися під воду з головою, без чого виконання більшості трюків практично неможливо.

Тим, хто мріє про майбутнє спортсмена для своєї дитини, також варто приготуватися до того, що для тренувань потрібно приділяти не менше 6-8 годин на тиждень. Для претендентів на Олімпійські ігри даний час може бути перекладене на кожен день.