Східні єдиноборства для дітей: користь, цілі, травматизм. Цілі і види східних єдиноборств

Замислюючись про культурному, моральному, фізичному вихованні своєї дитини, чимала частка батьків приходить до висновку, що не завадить відправити чадо на якісь додаткові заняття. Це можуть бути уроки музики або танців, іноземних мов, акторської майстерності, рукоділля. Але не завжди вибір батьків падає на такі безневинні гуртки. Секції східних єдиноборств бувають повні вщерть. Можливо, і ви хочете бачити свою дитину в спортивному гуртку. Якщо ви не впевнені у виборі одного з безлічі східних єдиноборств або ще не впевнені в своєму бажанні, то ця інформація для вас.

Користь і цілі східних єдиноборств

Всіх батьків можна поділити на дві групи. Одна з них буде виступати «за» єдиноборства, а інша знайде в такому спорті лише негативні характеристики. Погляди у всіх різні, кожна думка має право на існування. Об`єктивно розглянувши питання про користь таких занять, можна з упевненістю сказати, що вона, безсумнівно, є. І не мала.

Східні єдиноборства і взагалі спортивні секції в цілому сприяють гармонійному фізичному розвитку. Особливо важливо це для хлопчиків, адже вони за природою своєю повинні бути сильніше, витривалішими дівчаток.
Головною корисною функцією єдиноборств є можливість захищати себе, своїх рідних і близьких, людей потрапили в біду.
Важливою складовою багатьох східних єдиноборств є вчення моральних цінностей, самоконтролю.

Це основні важливі моменти занять боротьбою. Але крім них можна виділити і інші. Мами і тата, що віддають дітей в подібні секції, бажають, щоб їхні чада знайшли собі гідне заняття. В такому випадку підлітки не будуть бездумно, легковажно проводити свій вільний час у колі сумнівних друзів. Багато дітей самі просять записати їх на єдиноборства. Хлопчики хочуть бути сильними, важливими в очах своїх однолітків, вміти дати гідну відсіч задирам. Дівчатка, що йдуть в такий важкий, нежіночий спорт, хочуть відчувати себе впевнено, безпечно, виділитися із загальної юрби.

травматизм

Будь-який вид спорту, так чи інакше, можна вважати травмонебезпечним. Кісткова система дітей ще не достатньо сформована, надмірні навантаження можуть призвести до наслідками. Це прекрасно розуміє кожен хороший тренер, тому всі уроки проводяться строго відповідно до віку дитини. Травматизм від занять східними єдиноборствами знаходиться далеко не на першій позиції, як думають багато стурбовані батьки. Найнебезпечнішим видом спортивних занять на сьогоднішній день можна вважати альпінізм. За ним слідують автомобільні гонки, кінний, гірськолижний спорт та інші. Навіть хокей і футбол знаходяться в списку травмонебезпечних попереду східних єдиноборств, які за статистикою займають від 15 до 27 сходинку. Багато що залежить від конкретного виду, стилю, цілей, які переслідує боротьба. Найбільшу небезпеку становлять «жорсткі» зовнішні стилі єдиноборств, які передбачають силове тренування, бої з контактними прийомами. Тобто все відбувається досить реалістично, отримані навички відпрацьовуються в спортивних змаганнях. Значно менш травмонебезпечними видами східних єдиноборств вважаються ті, які спрямовані на безконтактний метод, поглиблені духовні вчення.

стилі єдиноборств

Перед тим як приступити до вибору конкретного виду східних єдиноборств, потрібно розібрати з їх стилями, зрозуміти, чим вони відрізняються один від одного, кому більше підійдуть. Ми вже згадали їх вище, тепер розповімо про них докладніше.

Зовнішній стиль. Спрямований на чітку відпрацювання блоків, ударів. Тренування і бої проходять контактним методом, все вивчене практикується в організованих поєдинках із застосуванням реальної сили. Такий стиль ще називають «жорстким», тому що його метою є захист. Духовне зростання не розглядається. Можна лише почути якісь конкретні правила застосування техніки. До такого стилю відносять тхеквондо, кік-боксинг, шаолинь-цюань і багато інших менш відомі єдиноборства.
Внутрішній стиль. Спрямований не тільки на фізичні тренування, вироблення певних прийомів самооборони. Велике значення цей стиль віддає внутрішньому вихованню, прищеплення необхідних якостей, рис характеру, сили волі, вмінню контролювати свої емоції. Ще його називають «м`яким», він вчить йти від ударів, використовувати силу супротивника в свою користь. До такого стилю відносять айкідо, тайцзи-цюань, тайки-кен, капоейра.

Види і особливості східних єдиноборств

Різновидів східних єдиноборств можна нарахувати не один десяток. У нашій країні деякі з них стали особливо популярними. Для того щоб зробити правильний, відповідний вибір, необхідно знати їх особливості.

ушу - Це не просто боротьба в класичному її розумінні. Це китайська система фізичних і психологічних вправ, яка зачіпає глибокі філософські думки, принципи самоконтролю і душевної рівноваги, методи налагодження внутрішньої гармонії. Цю техніку ще називають кунфу. Прийнято вивчати з раннього дитинства. Освоювати ушу можуть хлопчики та дівчатка, люди фізично сильні і слабкі, здорові і навіть з деякими незначними обмеженнями.

Джиу-джицу - Це японське бойове мистецтво, спрямоване на силовий вплив, відпрацювання ударної техніки, больових прийомів. Удари наносяться контактним і безконтактним способом. Ця техніка стала основою для багатьох інших видів боротьби.

дзюдо - Безударное японське бойове мистецтво, метою якого є самозахист. Прийоми цієї техніки спрямовані на використання рухів супротивника. Дзюдо має ряд чітких правил, наприклад, боротьба після падіння на татамі припиняється, тобто діє принцип «лежачих не б`ють». Підходить представницям слабкої статі.

тхеквондо - Корейське бойове мистецтво, яке відрізняється жорсткими фізичними прийомами. Щось середнє між карате і субак-до. До найбільш відомому східному єдиноборству, створеному на остові цієї техніки, є тхеквондо.

Відео: Іайдо, якудза і шкарпетки таби - бесіда про іайдо з Мацуо-сенсеєм і Станіславом Кулаковим

карате - Японський рукопашний бій. Дослівно переклад назви звучить як «порожня рука». Контактне карате являє собою складне і досить небезпечне мистецтво бою. Тут проводять посилені фізичні тренування, вчаться розбивати руками і ногами дошки, цеглу. Для жінок і дітей практикується ненаголошений метод тренувань, який спрямований на розвиток спритності, уважності, швидкості реакції.

Айкідо - Японське єдиноборство. Ця техніка спрямована головним чином на захист від нападів, але грає не малу роль для формування духовних якостей. Айкідо вчить бачити не руху противника, а його свідомість.

Найкращим віком для початку занять будь-яким з внутрішніх «м`яких» східних єдиноборств є 5-6 років. Перший час дитина вивчає не настільки фізичні прийоми, як отримує моральне виховання. Для занять зовнішніми видами єдиноборств краще почекати до 7-8 років. Діти піддаються колосальним фізичних навантажень, які в більш ранньому віці становлять загрозу для здоров`я. Також є можливість почати освоювати техніки боротьби з 10-12 років і навіть старше.

Головне, щоб бажання вчитися східних єдиноборств було не тільки у батьків, а й у дітей. Це є запорукою успіху в цій галузі.