Екстрім і екстремальні види спорту

Наше життя часто підносить безліч сюрпризів, часом екстремальних, що підштовхують нас до краю наших можливостей. Однак не завжди цього вистачає, щоб задовольнити внутрішнє прагнення до ризику, гострих відчуттів - людина шукає щось ще, що здатне надихнути його на зміни в житті, продуктивну роботу і багато іншого. У цей момент на допомогу приходить захоплення екстремальними видами спорту.

Що таке екстрим і екстремальні види спорту

Звернення до екстремальних видів спорту часто обумовлено недоліком позитивних емоцій в житті, або їх повною відсутністю. Це не дивно, адже будь-яка екстремальна діяльність має на увазі колосальний викид в кров адреналіну, який викликає відчуття ейфорії, щастя, радості. Почуття страху, поєднане з подібним видом діяльності, нерозривно пов`язане з виробленням гормону адреналіну. У той же час подолання цього страху викликає ще більший потік позитивних емоцій, ніж та підкуповують екстремальні види спорту все більше і більше своїх послідовників.

Відео: ТОП 10 екстремальних НЕБЕЗПЕЧНИХ ВИДІВ СПОРТУ

Екстрім, екстремальні дії - це діяльність і вчинки людини, що відбуваються на межі його можливостей, а також балансують між дозволеним і забороненим. Нерідко слово «екстрим» вживається як синонім слова «небезпека», так як дії подібного роду припускають чималий ризик для життя людини.

Екстремальні види спорту - це види спортивної діяльності, що включають фізичні навантаження, пов`язані з ризиком для життя і іноді передбачають активність, яка суперечить встановленим в тій чи іншій країні законодавству.

Найпопулярніші види екстремального спорту

На сьогоднішній день відомо більше 40 видів екстремального спорту, як то кажуть, на будь-який смак і колір. Можна з упевненістю сказати, що на цьому тяга екстремалів до створення нових відгалужень подібної діяльності не закінчиться, адже випробувати свою долю і відчути прилив адреналіну - це одне, а використовувати для цього різні способи і обстановки - зовсім інше.

Серед найпопулярніших можна відзначити кілька видів екстремального спорту.

• Альпінізм - діяльність для любителів підкорення вершин. Гірська романтика, сполучена з ризиком потрапити під лавину або зірватися вниз, привертає захоплених натур, що прагнуть до особистої свободи і самовизначення. Це один з найбільш небезпечних і важких видів екстремального спорту, що вимагає високих фізичних і моральних вкладень. При бажанні одноденне сходження може перетворитися в тривалий похід з установкою наметів на гірському схилі. З альпінізму також випливає такий вид екстремального спорту, як скелелазіння. Його головна відмінність в тому, що спортсмен долає природні або штучні прямовисні скелі, рухаючись практично перпендикулярно землі.
• Бейсджампінг - стрибки з парашутом з нерухомого об`єкту. Даний вид спорту також є одним з найнебезпечніших. Відсоток травм і смертей один з найвищих! До всього іншого, в більшості країн цей екстремальний спорт законодавчо заборонено, а Бейсджампери переслідуються правоохоронними органами, так як не просто ризикують своїм життям, а й порушують громадський порядок і спокій. Незважаючи на все вищесказане, бейсджампінг з кожним роком стає все більш популярним у молодих людей, що шукають гострих відчуттів.
• Парашутизм - повністю сертифікований і організований вид діяльності, займатися якими можна, не порушуючи закон. Попередній інструктаж і правильне обмундирування на 90% виключають нещасні випадки.
• Вейкбординг - водний вид спорту, який передбачає катання на спеціальній дошці за рухомим катером. Екстрім такого плану може виконуватися, як з подоланням перешкод, так і в якості швидкісних заїздів. Особливу популярність цей вид спорту набирає в літні періоди на морських узбережжях. Близькими до вейкбордингу є такі види екстремальної діяльності, як серфінг (катання на спеціальній дошці по хвилях) і віндсерфінг (катання по хвилях на вітрильній дошці), а також кайтсерфінг (рух за катером на великому повітряному змії з водними лижами або дошкою).
• Гірськолижний спуск - спуск зі сніжно гори. Як правило, захоплення цією діяльністю підтримується на гірськолижних курортах і в спеціальних зонах для заняття зимовими видами спорту. Крім лиж для екстремального спорту підійдуть сноуборд і спеціальні кайти, що, відповідно, буде називатися сноубординг і сноукайтинг.
• Дайвінг - підводні занурення з інструктором або самостійно, якщо ви володієте хорошим досвідом особистих занурень. Метою таких запливів може бути вивчення морського дна, цікаві фото або пошуки скарбів в місцях історичних подій. Відгалуженням цього екстремального спорту є Кейв-дайвінг - морське занурення з вивченням підводних печер.
• Дельтапланеризм і парапланеризм - схожі види екстремального спорту, які передбачають вільні польоти на дельтаплані і параплані на спеціально відведених місцевостях в гарну погоду.
• Каякінг - сплав по гірських річках на одномісній човні (каяку). Один з найбільш травмонебезпечних видів екстремального спорту, небезпека якого збільшується ще і тим, що ви як спортсмен перебуваєте практично один на один з дикістю і непередбачуваністю природи. Близьким до цього спорту є рафтинг - сплав на спеціальній надувному човні.
• Скейтбординг - мабуть, один з найшкідливіших екстремальних видів спорту, який вважають за краще переважно підлітки та молоді люди. Головна небезпека проявляється при виконанні складних трюків - їзда по бордюрах, стрибки через перешкоди тощо. Альтернативами напрямі є Лонгбординг (на довгому скейті для більш зручного спуску по похилій поверхні, шосе), маунтінбордінг (їзда на спеціальному скейті по природним ландшафтом).
• Роуп-джампінг - стрибки на еластичному тросі з великої висоти.
• Силовий екстрим - вид екстремальної діяльності, при якому людина піднімає тяжкості, спочатку не призначені для спортивних занять (великі камені, автомобілі, вагони). При цьому силовий екстрим широко поширений не тільки серед чоловіків, але і серед жінок. У деяких країнах навіть проводяться повноцінні змагання з цього виду спорту.
• Тріал - різновид екстремального спорту, основою якого є подолання різного роду перешкод на велосипеді, мотоциклі або машині. Звичайно, якщо вам цікава подібна діяльність, для початку, як мінімум, доведеться опанувати керуванням того чи іншого виду транспорту, після чого набратися хоробрості і уваги, щоб вивчити всі принципи виконання трюків, зате скільки відчуттів після перших подоланих перешкод!



• Паркур - яскравий, амбіційний екстремальний спорт. Його можна назвати диханням вулиці і рухом волі, адже для паркурщиків немає перешкод і складнощів. Перестрибнути з даху на дах, швидко піднятися на будівлю, подолати за хвилину 10-20 сходових прольотів - паркур розкриває безліч можливостей і до того ж відмінно тренує тіло.

Відео: Extreme-Plus.Екстремальние види спорту компіляції. Захоплююче відео!

Це далеко не всі види екстремального спорту, тому будь-який стражденний випробувати нові відчуття може почати з чогось менш небезпечного і доступного, поступово збільшуючи ступінь залученості, поки, нарешті, ні підбере підходить саме йому.

Екстрім і безпеку

Варто відзначити, що будь-який із зазначених видів екстремального спорту - це потенційна небезпека для життя і здоров`я людини. Щоб максимально знизити ризики слід дотримуватися кількох нескладних принципів:

• який би вид екстремальної діяльності ви не вибрали, обов`язково придбайте все необхідне спорядження і захист;
• підкріпите свої знання про спорт, вивчивши інформацію в інтернеті, спеціалізованих журналах, поспілкувавшись з ветеранами спрямування;
• оціните всі ризики і власні можливості;
• обов`язково проводите все заняття з досвідченим інструктором;
• перші заняття проводите в спеціально відведених місцях, зонах, залах, клубах;
• переконайтеся, що ваші дії не будуть переслідуватися законом;
• в тих випадках, коли це можливо, беріть з собою невеликі аптечки із засобами першої необхідності, щоб не залишитися без допомоги в критичній ситуації;
• якщо ви займаєтеся екстремальним спортом на самоті, обзаведіться маячком, рацією або потужним телефоном, щоб при нагоді можна було викликати допомогу або подати сигнал;
• намагайтеся займатися екстримом в команді, щоб завжди мати поруч людину, яка може допомогти в критичній ситуації.