Часник користь і шкода для здоров`я

Часник - один з видів овочів, який вважається лікарською рослиною. У його складі є ефірне масло і бактерицидні речовини. За допомогою часнику можна позбутися багатьох захворювань, ніколи не хворіти зімой.В той же момент часник можна їсти не всім. Він має свої протипоказання і у великій кількості може нашкодити людині.

Як вживати часник, користь і шкода для здоров`я від цієї рослини, про це мова піде нижче.

Чим корисний часник

До складу рослини входять агресивні речовини, які за складом нагадують ефірне масло. Потрапляючи в організм часник, створює таке середовище, де не можуть жити бактерії і віруси. Зовсім не дарма бабусі рекомендують, їсти щодня по 1-2 зубчики часнику за обідом.

Ця доза бактерицидних речовин вбиває навіть випадково потрапили в організм бактерії і піднімає імунну систему. Захворіти на грип взимку вживаючи часник практично неможливо.

У той же момент він може дратувати стінки шлунка і викликати загострення гастриту. Тому якщо у вас є захворювання ЖКГ, обережно ставитеся до цього овочу на вашому столі.

У стародавні часи саме часник допоміг тисячам людей пережити чуму і холеру. Часник розкладали і розвішували по будинку, їли цілими пучками, мазали проблемні місця і робили інгаляції з рослини. Ефективність перевірялася жорстоко: якщо людина виживала, значить, метод лікування спрацював.

Через це часник був наділений магічними здібностями. Говорили, що він відлякує вампірів, всяку нечисть і служить оберегом. За відсутності нормальної медицини він дійсно берег людей від загибелі при епідемії простудних захворювань.

Сьогодні медицина в світі піднялася на вищий щабель, але народні рецепти продовжують існувати. Більш того деякі захворювання вони лікують краще, ніж дорогі аптечні препарати на хімічній основі.

Яка користь від часнику і скільки його можна їсти в день

часник - Природний антисептик. Його їдять для профілактики інфекційних захворювань і в якості додаткового лікування у хворих на грип, ГРВІ, ангіну, вірусними захворюваннями.

Овоч корисний при авітамінозі, в його складі багато вітаміну С.

Якщо ясна кровоточать чи болять зуби. Якщо покласти розрізану часточку часнику, він прибере зубний біль. Це не говорить, що до лікаря можна не ходити, але якщо зуб прихопив вночі, то мучитися ви не будете.

При бажанні зміцнити судини по всьому тілу. До складу часнику входить германій, алюміній і селен. Вони проникають в кров, розносяться по тілу і стінки судин стають еластичними і міцними.

Часник здатний проникати глибоко під шкіру. Його соком натирають місця, де боляче. Приміром, ясна хворого зуба або забите коліно. Активні речовини допомагають вирішити проблему.

Мікроелементи, що входять до складу часнику активно розщеплюють фібрин, в результаті кров людини краще бігає по венах. У тих, хто їсть часник, регулярно виключається можливість заробити собі тромб.

У складі продукту є речовина «аллицин», воно допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові і перешкоджає засміченню судин. Але, при зловживанні овочем організм звикає до часнику, і холестерин швидко повернеться на свій рівень.

Часник впливає на артеріальний тиск, знижуючи його. Людям з гіпертонією буде корисно з`їдати пару часточок часнику за вечерею або обідом.

Часник їдять при підозрі на рак і доброякісні пухлини. Аліцин допомагає виводити з організму несприятливі бактерії.

Овоч корисний для профілактики інсульту та інфаркту. Як було сказано вище, він зміцнює судини в організмі.

Періодично їсти часник корисно діабетикам. Він допомагає регулювати рівень цукру в крові.

За допомогою часнику можна вивести токсини і слиз з організму.

У людини, яка їсть часник, ніколи не буде глистів та інших паразитів.

Часник можна їсти для ліквідації проблем з потенцією у чоловіків.

Незважаючи на вищеперелічену користь, прийом часнику має ряд протипоказань і побічних ефектів. У боротьбі за здоров`я будьте обережні, щоб не ускладнити ситуацію.

Вживання часнику протипоказання

В цілому, часник входить в рецептуру багатьох страв, які вже неодноразово потрапляють на святковий або повсякденний стіл. Якщо не зловживати овочем, він додасть в їжу, нові нотки і буде служити, як профілактика багатьох захворювань.

Допускається їсти часник по 1-2 зубчиків в день під час епідемій простудних захворювань і навесні, коли авітаміноз в розпалі. Кожен продукт може вважатися шкідливим, коли його занадто багато в раціоні.