Як примиритися з нелюбою роботою?

Дуже важливо знайти роботу, яку ви будете любити, але робота і щастя далеко не завжди поєднуються, зазвичай доводиться довго експериментувати. І навіть після того, як ви знайшли підходящу роботу, ніхто не може вам гарантувати, що в майбутньому ситуація не обернеться проти вас.

Коли ви залучені в те, що не подобаються, у вас є два варіанти. Ви можете змінити або переосмислити ситуацію, щоб витягти з неї користь. Часто нам не вистачає мотивації або обставини не дозволяють просто все кинути і почати заново. І, до речі, все кинути - це не найкращий перший крок до змін у житті.

Причиною продовжувати займатися справою може бути величезний іпотечний кредит, маленькі діти, нещасний розлучення і будь-яка інша обставина з мільйона. В принципі, це нормально. Але це також не означає, що ви повинні опустити руки і перетворитися на нелюдяного зомбі.

Перечитайте цитату невідомого автора вгорі. Навіть коли життя не залишає нам вибору, у нас є можливість обернути на користь наш досвід. Якщо Віктор Франкл, автор книги «Людина в пошуках сенсу », дивог знайти сенс в роки, проведені в концтаборі, то ми точно можемо знайти хороше в ненависній роботі.

Одинадцять кроків назустріч примиренню

Поговоріть з начальником

Варто обговорити з шефом зміна робочого навантаження або виду робіт, якими ви в даний час займаєтеся. Перевантажені ви або мало зайняті, ваш начальник повинен розуміти, що ви ніколи не буде настільки продуктивні, як тоді, коли займаєтеся роботою без відрази. Така розмова може стати хорошим початком для зміни ситуації. Ваша мета при цьому - запропонувати рішення, яке буде не тільки краще для вас, але і працювати на команду і компанію.

Перегляньте коло осіб, з якими ви виконуєте проекти

Навіть якщо у вас немає негативного ставлення до колег по роботі, невелика рокіровка всередині відділу може освіжити погляд на ситуацію. Для виконання майбутніх проектів визначитеся, з ким було б комфортніше працювати і взаємодіяти, обговоріть свої пропозиції з керівництвом. Можна попросити своїх співробітників бути більш чуйними на ваші ініціативи та пропозиції і пообіцяти той же зі свого боку. Іншим варіантом може стати залучення зовнішніх консультантів, з якими можна було б об`єднатися для виконання робіт. Варто використовувати і обидва підходи, щоб урізноманітнити рутинну і нудну роботу.

Якщо ви вже знаєте людей, з якими вам подобається працювати, шукайте можливості зміцнення цих зв`язків і співпраці з ними. Просіть їх допомогти вам у виконанні обов`язків і здійсненні проектів, пропонуйте свою допомогу. Якщо у вас є окремі постачальники і клієнти, з якими склалися особливо добрі стосунки, ставлення до них дбайливо, зміцнюйте і розвивайте їх.

Перехід в іншу команду або відділ

Якщо нічого не можна зробити всередині свого підрозділу, подумайте про перехід в інший відділ всередині компанії. Подумайте про те, як ви можете бути там корисні, які плюси і мінуси від переходу вас очікують. І, знову ж таки, зверніться до керівництва з пропозиціями.

Знайдіть друга

Незалежно від того, залишаєтеся ви в нинішній команді або переходите в іншу, завжди дуже потрібен союзник, товариш, з яким можна було б «випустити пар». Не всі ви зможете сказати своєму начальнику, а ось колезі, наставнику або близького друга в вашому або іншому відділі - цілком. Вибирайте уважно: така людина повинна бути тим, кому ви можете довіряти. Розповідаючи йому про свої побоювання і сумніви, ви повинні знати, що розмова не буде розголошено.

Відео: Звільнитися з хорошої роботи - піти в нікуди і почати свою справу | LiveCast24

Організуйте свій вільний час

Багато з нас не вміють організовувати свій вільний час, хоча дуже важливо провести його з користю для відновлення сил. Проведіть його з людьми, які вам небайдужі, намагайтеся планувати відпочинок, переконайтеся, що ви добре висипаєтеся. Приймайте участь в заходах, які заряджають вас енергією і відволікають від роботи: танці, театральний гурток, допомога сиротам або бездомним собакам і т. Д.

Не нехтуйте дієтою і фітнесом

Дисбаланс в харчуванні робить нас млявими і дратівливими, посилюючи будь-які негативні почуття, які ми, можливо, маємо до роботи. Правильно харчуючись і регулярно тренуючись, ми підвищуємо тонус і настрій. Ви можете бути здивовані тим, наскільки ці зміни сприяють більш позитивному ставленню до роботи.

Відкоректуйте робочий графік

Якщо робота дратує вас тим, що заважає займатися спортом або не дає провідувати вчасно батьків, не носіть в собі. Поговоріть з роботодавцем про можливу коригування робочого часу. Наприклад, щоб мати час для ранкового тренування ви могли б починати роботу трохи пізніше і закінчувати її так само трохи пізніше. Сьогодні все більше організацій переходять на гнучкий графік роботи, збільшуючи тим самим продуктивність своїх співробітників.

займіться інтер`єром

Якщо ми витрачаємо, щонайменше, вісім годин на день, п`ять днів на тиждень, сидячи в порожній і нудною кімнаті, то не дивно, що ми відчуваємо себе на роботі, як у в`язниці. Надайте телефону робоче місце фотографіями друзів і сім`ї, улюбленими прикрасами, квітами в горщиках. Якщо стілець незручний або неправильної висоти, принесіть на роботу подушку. Зробіть все, щоб на робочому місці було комфортно перебувати і працювати.

Відео: Як піти з ненависної роботи. Радислав Гандапас

Слідкуйте за порядком

Неохайність серйозно деморалізує. Наведіть порядок у документах і папках, в своєму робочому комп`ютері. Пошукайте і скачайте зручний органайзер. Розберіть свою електронну пошту і робіть це регулярно. Коли наведете порядок, вам буде приємніше і легше робити свою роботу.

Відео: Як позбутися від ненависної роботи [Як вибрати роботу і працювати в задоволення]

Усвідомте і не забувайте, для чого ви працюєте

Ви можете бути абсолютно не в захваті від щоденної роботи, але це не означає, що вона позбавлена сенсу. Незалежно від того, яка ваша ситуація, завжди є щось, для чого ви працюєте. Це може бути необхідність в додаткових витратах на зростаючу сім`ю або вам потрібна медична страховка, яку забезпечує роботодавець, або ваш будинок під іпотекою. При будь-якому розкладі головним є те, що, працюючи, ви забезпечуєте добробут своє і близьких людей. Може бути, ви займаєтеся благодійністю? Тоді коло людей, яким потрібна ваша робота, набагато ширше.

Дослідники встановили, що подолання проблем і прояв терпіння заради високої мети можуть бути хорошими засобами боротьби зі стресом. Обміркуйте і запишіть всі причини залишатися на роботі, які важливі для вас, постарайтеся красиво оформити цей список. У ті дні, коли на вас нападає смуток, просто під час перегляду в його.

Цінуйте і розвивайте свої кращі якості

Не забувайте про такі цінних чеснотах, як чесність, творчість, чуйність, вдячність. Використовуйте свої кращі сторони, щоб наповнити життя великим змістом.

Намагайтеся і на ненависній роботі надихати і заохочувати тих, хто навколо вас. Наприклад, якщо одне з ваших кращих якостей - доброта, ви цілком можете проявляти її на роботі. Принесіть несподівано вашому колезі кави або поділіться домашньою випічкою з товаришами по службі. Роблячи це, ви відчуєте задоволення, і ваше внутрішнє невдоволення роботою почне сходити нанівець.

І ненависна робота може перетворитися в стерпне, терпиму і навіть в улюблену. Як радив Дейл Карнегі, навчитеся робити з лимонів лимонад, і життя здасться «смачніше».