Перепелині яйця: чим вони корисні для людини?

Ні для кого не секрет, що крім курячих і качиних людина вживає в їжу і яйця інших птахів, наприклад, перепілок. Отже, яйця перепелині - чим корисні вони для нашого організму? Давайте разом дізнаємося це.

Про користь перепелиних яєць говорили ще в давнину. У деяких джерелах можна знайти відомості про те, що їх вживала сама цариця Клеопатра, щоб бути молодою і здоровою. У наш час корисні властивості перепелиних яєць відомі кожному другому людині. Проте, не всі знають, чим саме вони корисні і як їх є, щоб оздоровитися.

Для зниження холестерину

Отже, перш за все, продукт перепілки знижує холестериновий показник. На подив це так, хоча зазвичай інший пташиний продукт якраз і вважається небезпечним за рівнем холестерину. Проте, перепелині можна сміливо їсти як при холестеринових бляшках, так і при діабеті. Алергіки також можуть спокійно вживати продукт в їжу, адже він безпечний на всі сто!

Для дітей і дорослих вживання мінімум однієї штуки цього продукту в день повинно стати нормою. Вкрай рекомендується їсти цей сорт яєць при авітамінозі, висипаннях, екземі і навіть при діатезі. Не дивуйтеся, так воно і є - продукт здатний стимулювати захисні сили організму своєї вітамінної і білкової підживленням. Діткам давати пташиний продукт рекомендується в чистому сирому вигляді або в молочно-яєчної бовтанці.

Для нервової системи і шлунка

Хороші новини і для тих, чия нервова система втомилася і вимагає підтримки. Саме перепелині сирі яйця натщесерце допоможуть стабілізувати стан при стресі, депресії. Це відмінна їжа для літніх людей з підвищеною крихкістю кісток, а також з проблемною пам`яттю. Корисні компоненти дозволяють підтримати організм при хворобах серця, судин, анемії.

Не менш ефективно є перепелині яйця при проблемах зі шлунком, особливо при різних видах гастритів. Тим, хто страждає від жовчнокам`яної хвороби, просто необхідно ввести цей продукт в свій регулярний раціон. Ефективно їсти їх при головних болях, затяжному больовому синдромі, а також міальгіей різного порядку.

Для чоловічого і жіночого здоров`я

Якщо виникли проблеми з потенцією, продукт перепілок прийде на допомогу! Їх поживна цінність позитивно впливає на репродуктивні якості як чоловіків, так і жінок. Саме з цієї причини їх так люблять вагітні та. Не менш цікава особливість даного продукту - це вміння зміцнювати кістки. Логічно, що і дорослим, і дітям, і літнім, і навіть малюкам в утробі невелика кількість перепелиного продукту точно не зашкодить.

Одна важлива умова: прийом повинен бути систематичним. Якщо ви їсте яйця перепілок, робіть це кожен день, хоча б з ранку. Курс прийому - близько 3-х місяців. Ефект, що робиться цим чудодійним засобом, зберігається надовго, до того ж, через час курс можна повторювати. Далі ми пропонуємо вам дізнатися цікаві факти про перепелиних яйцях!

Десять цікавих фактів про перепелиних яйцях

1. У харчових цілях можна використовувати навіть шкаралупу (в товченому вигляді).
2. Термін зберігання продукту до 60 діб.
3. У яйцях цього виду птахів відсутній сальмонела, тому їх вживання в сирому вигляді не небезпечно для дорослих і дітей.
4. Найвища корисність - у сирого продукту.
5. Знімають верхівку зазвичай спеціальним ножем, оболонка міцніше, ніж у курячих.
6. Практично повна відсутність шкідливого холестерину.
7. Не викликають алергії, можна їсти при діатезі.
8. Ефективно покращують зір навіть у літніх!
9. Разова доза для дорослого - не менше 6 штук.
10. Зіпсовані зразків не гаснуть, а лише висихають в шкаралупі, тому зникле яйце перепілки дуже легке, майже невагоме, а свіже важить близько 12 грамів.

Відео «Перепелиці на фабриці»

Матеріал розповість про те, як в умовах птахофабрики фахівці отримують яйця перепілок. Корисна інформація про птахів, їх потомство і багато іншого.