Кавун - користь і шкода для здоров`я при вживанні їх в їжу круглий рік

Кавун - це соковита, всіма улюблена літня ягода, що має величезний розмір і володіє корисними властивостями для організму людини. Корисною в ній є не тільки м`якоть, але й насіння, і шкірка, а також приготована з нього маска для обличчя. Разом з тим, надмірне вживання кавунів, в тому числі і на ніч, може завдати шкоди здоров`ю, не виключена і алергія. Про те, коли можна їсти кавун, корисні властивості і протипоказання до цього - тема нашої статті.

Корисні властивості

Незважаючи на те, що кавун чудово втамовує спрагу і чудово освіжає в спекотний день, його соковита м`якоть, шкірка і насіння не складаються з однієї тільки води. У них містяться вітаміни та інші корисні речовини.

До того ж в його склад входить відомий природний антиоксидант лікопін. Алергія від кавунів з`являється в тому числі і з-за нього. А ще це відмінний сечогінний засіб.

Кавун в помірних кількостях можна вживати при будь-якій формі цукрового діабету, при циститі, пієлонефриті, холециститі і подагрі, а також тоді, коли болить шлунок, живіт і нирки, так як він не містить трудноусваиваемой цукрів.

Обов`язково включати в свій харчовий раціон цю літню ягоду потрібно при анемії, гастриті, холециститі, подагрі, артриті, запорах, ожирінні, циститі, гіпертонії, а також при хворобах жовчного міхура і печінки і коли болять нирки і живіт. Він може використовуватися як сечогінний засіб, оскільки «вимиває» пісок з нирок. Чистка нирок - це ще одне його корисна властивість. Його сік може врятувати від зневоднення під час спеки, лихоманці і високій температурі, промити сечовивідні шляхи при циститі, як сечогінний засіб, а також жовчні протоки при холециститі. А приготована з нього маска для обличчя оздоровить і омолодить шкіру за умови, що відсутня алергія.

Оскільки кавун на 90% складається з води, калорійність його мізерно мала, харчова цінність досить пристойна, печія після нього не мучить. Він не шкідливий і після дієти. І якщо болить шлунок і болять нирки, шкоди від нього також не буде. Це дає можливість вільно використовувати його в їжу при ожирінні, при циститі, подагрі і холециститі, і тим самим м`яко «чистити» організм, оскільки він злегка проносить. Частка їм нирок теж буде досить ефективною, оскільки кавун - це м`яке сечогінний засіб.

Все, що потрібно - це дізнатися як посадити кавун і вирощувати його на своїй присадибній ділянці після посадки.

Широко використовується він і для схуднення. Солодкий смак його м`якоті надовго заглушає голод, а завдяки сечогінній ефекту він виводить з організму людини всю зайву рідину. Його низька калорійність дозволяє не обмежувати його вживання в їжу, якщо виключена алергія. Тому розвантажувальний день на кавунах провести дуже легко. Печія не мучитиме. Шлунок і живіт після нього не болить. Виключена також хворобливість нирок. Ось тільки на ніч його краще не їсти через його сечогінних властивостей. Маска для обличчя, в якій беруть участь його насіння, теж накладається всього на кілька хвилин, після чого ретельно змивається.

Користь кавунових насіння і шкірки

Кавуни, також як і диня Канталупа, відмінно ростуть в нашій широті. Тому вирощувати їх можна на власній дачі. Їх корисні для нашого здоров`я властивості однієї лише соковитою і солодкою м`якоттю не обмежуються. Насіння кавуна після того, як буде виключена алергія, використовуються:

• Для профілактики захворювань нирок;
• При холециститі і пієлонефриті;
• Для зняття запалень, в тому числі і при циститі, пієлонефриті і подагрі.

Печія теж після них проходить. Високу температуру швидко збиває кавунове молоко, для приготування якого теж використовуються насіння.

З насіння готується і маска для обличчя, користь якої видно відразу. Їх змішують з будь-яким рослинним маслом, медом або косметичної глиною, після чого маска, що омолоджує для особи буде готова.

Шкірка кавуна, як і насіння, вже дуже давно використовується в народній медицині. Її цілющі речовини лікують:

• Головний біль;
• коліти;
• Хворі нирки;

В якості додаткової терапії вони використовуються при циститі, подагрі, холециститі і пієлонефриті.

Користь кавуна для здоров`я нашого організму очевидна, але іноді його вживання, в тому числі і на ніч, може принести і шкоду. Але шлунок і живіт після нього не болить, так само, як і нирки, печія теж відсутня. Алергія з`являється вкрай рідко.

Можливу шкоду й протипоказання

У наш час кавуни можна їсти цілий рік. Але якщо в них є нітрати, то харчова цінність їх навряд чи буде очікуваної і може з`явитися печія. А ще від них буває болить шлунок. Якщо занадто часто вживати такі кавуни в їжу, нітрати незабаром дадуть про себе знати болем нирок і зниженням імунітету. Небажані вони для дітей та вагітних жінок, особливо якщо їсти їх на ніч, оскільки користь від них для організму невелика, а симптоми харчового отруєння, коли болить шлунок, живіт і мучить печія, викликати можуть. Потрібен він їм, так само, як сечогінний засіб. Шкідливий він буде лише при надмірному його споживанні, в тому числі і для дитини.

Кавуни не рекомендується їсти при наступних станах:

• пронос і загострення коліту;
• алергія;
• порушення відтоку сечі;
• коли болить шлунок і болять нирки.

Кавун бажано їсти окремо від іншої їжі. В іншому випадку можна викликати підвищене газоутворення, пронос і буркітливий живіт. Насіння без показань теж краще не їсти.

На сьогоднішні день у продажу є незвичайні жовті, чорні і квадратні кавуни, їх користь ставиться під сумнів, тому зайвий раз вживати їх в їжу, щоб на заробити пронос, не рекомендується. Маска для обличчя з них теж навряд чи буде ефективною.

лікування кавуном

Чудові корисні властивості кавуна дозволяють йому брати участь в лікуванні різних захворювань. Маска для обличчя з нього також буде ефективною. Вони незамінні в лікуванні анемії, яка може бути у годуючих грудьми жінок. Їх можна їсти людям при холециститі, артриті, циститі, подагрі, а також тим, у кого хворі нирки.

Кавун під час вагітності можна їсти з обережністю і не на ніч, тільки в разі, якщо користь перевищує можливу шкоду, пронос і печія майбутнім мамам зовсім ні до чого. Чистка нирок їм буде відмінною. Володіє він зміцнюючий ефект і при подагрі і діє як сечогінний засіб.

А ще кавун ефективно знімає стрес і покращує настрій. Адже він не тільки корисний, але і смачний.