Фруктові соки-енергетики. Шкода соків з пакетів

Ви буквально витягуєте себе зі своєї теплої постелі під звуки ревучого будильника не завжди бадьорими і енергійними. А часу не так багато, щоб розгойдатися і привести свій організм в порядок. Що допоможе наповнити його енергією? Горнятко кави? Так, але вона тільки трохи підбадьорить. А що дасть сили і енергію для майбутнього дня? Соки! Пакетовані, а краще свіжовичавлені, які допоможуть вам надихнутися, а організму наповнитися цілющою вітамінної вологою. Тоді день буде радісним і повноцінним.

Відео: Шкідливі напої і сік

Легенда про фруктах

Було це давним-давно, коли людина ще не знала про силу і лікувальні властивості плодів, що ростуть на Землі. Він харчувався м`ясом, рибою і коржиками з зерна, не замислюючись про те, що в світі є ще багато корисної рослинної їжі.

«Коваль невеликого селища занедужав, і страшна невідома хвороба поклала його в ліжко. Сили покинули чоловіка, мир не викликав у нього ніяких емоцій. Йому було все одно: що відбувається навколо, чим займається його сім`я, що твориться в селищі. Місцеві лікарі лише головою хитали, не розуміючи, що відбувається з хворим. Ніяких ознак, які вказували б на відомі їм недуги, не виявлялися. Але бідолаха лежав тихо й безнадійно, готуючись до швидку кончину.

Якось увечері в будинок коваля постукала незнайомка і попросилася на нічліг. В руках у неї була корзина, наповнена фруктами і ягодами. Дізнавшись про нещастя в родині, жінка запропонувала хворому з`їсти все плоди. Він не повірив в їх цілющу силу, але піддався на умовляння. На ранок дружина не виявила нещасного в ліжку і в жаху вибігла на вулицю. Вона була вражена, коли побачила свого чоловіка живим і здоровим.

Разом вони стали шукати незнайомку, щоб віддячити їй, але жінка зникла. А коваль висадив біля свого будинку сад з різними фруктовими деревами і обдаровував соковитими і солодкими плодами всіх жителів села, допомагаючи їм в хворобах. Пізніше навіть пристосування придумав, на якому став вичавлювати з фруктів ароматний сік ».

Але ж і, правда, фруктові соки, якщо приймати їх щодня, здатні приводити в норму всі процеси, які відбуваються в організмі людини.

Соки фруктові: пакетовані і свіжовичавлені

Ви дбаєте про своє здоров`я? Тоді інформація про соках стане для вас корисною.

Пакетовані соки з фруктів

Багато хто впевнений, що соки, які продаються в пакетах, не приносять користі. І вони мають рацію. Таким соком можна запастися про запас, але він ніяк не відіб`ється на нашому здоров`ї, точніше, навіть навпаки. У пакетах не міститься фруктовий сік в натуральному його вигляді. Фрукти в процесі приготування очищаються від шкірки, сік проходить теплову обробку, а потім в нього додають хімікати для довгого зберігання. Де вже тут зберегтися вітамінами та мінералами!

Ось що ми п`ємо з пакетів

Всі поживні речовини руйнуються. І про користь продукту говорити не доводиться. Також в соки, які пакетируют, вводять штучні підсолоджувачі або кукурудзяний сироп, а в цьому більше зацікавлені виробники, ніж споживачі. Та й калорії таких напоїв штучно завищені. Якщо натуральний сік їх містить тільки 50 ккал, то в 200 мл пакетованого соку 200 ккал. Від вживання цих соків дістається і нашим зубам, вони руйнуються.

Відео: Теорія змови. Безалкогольні напої

Ви купили апельсиновий сік в пакеті і вже передчуваєте не тільки смак напою, а й потік корисних речовин, який увіллється в ваш організм? На жаль, ви вливаєте в себе жалюгідну подобу соку з штучними ароматизаторами та добавками, що шкодять зубам і всьому шлунково-кишковому тракту.

З пакетірованих соком в організм входить бензойна кислота (якщо така кислота в чистому вигляді потрапить на шкіру, то викличе опік). І в малій кількості вона завдає багато шкоди.

У деяких фруктових соках міститься бензонат натрію, в деяких навіть нітрат кальцію і хлорид магнію. Ось вам і удар по нирках, кишечнику і ясен.

Термін придатності упакованих фруктових соків 6-12 місяців. Тепер уявіть собі його стан, якщо свіжовичавлений сік вже через півгодини втрачає в якійсь мірі і смак, і запах. Що говорити про пакетованих?

А ми купуємо соки, виставляємо їх на стіл і в будні, і в свята, не розуміючи, що шкодимо собі і своїм близьким. Чи не краще купити соковижималку або міксер, які допоможуть приготувати свіжий сік буквально за секунди?

Ось така вона, інформація про пакетованих фруктових соках. Вибирайте самі: бути здоровими, або труїти себе, вже як бачите, навіть не сумнівними, а шкідливими напоями.

Свіжовичавлені соки з фруктів

Чи корисні свіжовичавлені фруктові соки? І так і ні. До них теж не можна ставитися однозначно. Чому? Вони мають дві сторони медалі. З одного боку, свіжовичавлені соки - це цінні поживні речовини: вітаміни і мінерали, з іншого, - надмірне їх вживання може призвести до збільшення ваги через високий вміст цукру.

У порівнянні з пакетірованих фруктовим соком, свіжовичавлений має величезну перевагу. Корисні речовини в двох фруктах прирівнюються до одній склянці свіжовичавленого соку. Свіжовичавлений сік з фруктів не тільки освіжає і втамовує спрагу, він поставляє в організм вітаміни, збагачує мінералами, антиоксидантами. Перелік корисних речовин великий. Як наслідок, вживаючи свіжі соки, ми можемо підвищити свій настрій на весь трудовий день, заведемо шлунково-кишковий тракт, очистимо судини, не дозволимо накопичуватися в тканинах рідини, збільшимо опірність свого організму до багатьох захворювань. Вибираючи соки, потрібно знати: як вони впливають на організм, які захворювання лікують, при яких хворобах протипоказані. І це важливо. Знаючи їх характеристики, ви легко можете підібрати свій сік і вживати його на благо здоров`я.

Свіжий сік з апельсина багатий вітаміном С. Він надасть загальнозміцнюючу дію на організм. Його потрібно пити тим, у кого гіпертонія, склероз, захворювання печінки.

Свіжий сік з яблук зміцнює організм. Роблячи такий сік щодня і випиваючи його певну кількість, наситимо залізом кров, виведемо шлаки і шкідливі токсини. Сік з яблук, приготований самостійно, матиме благотворний вплив на шлунок і печінку, допоможе суглобам.

Свіжий сік з винограду розбиває тромби в судинах.

Натуральний сік з грейпфрута вступить в боротьбу і з жиром, і з холестерином, переможе втому і зміцнить «розхитані» нерви.

Свіжий сік з абрикосів - це ліки для серця. З його допомогою знімаються набряки, і поліпшується стан при запорах.

У свіжих соках з фруктів є все необхідне для перемоги над захворюваннями, для їх профілактики, для бадьорості і здоров`я.

Свіжовичавлені фруктові соки для схуднення

Свіжовичавлені фруктові соки - прекрасна альтернатива дієтам. Їх рідина дає мале навантаження на травну систему. Це означає, у вас з`являється більше енергії, ви відчуваєте себе прекрасно легко.

Відео: Лікування сокамі.Уокер Норман - Анімований огляд книги (мотивація на здоров`я)

Самостійно приготування свіжого соку дозволяє вживати набагато більше фруктів. Соки пригнічують почуття голоду. Їх вживання не позначиться негативно на вашій талії, а, навіть, навпаки, зменшить її. Тому що з соками організм отримає всі необхідні корисні речовини.

Свіжі соки допомагають знизити вагу, якщо ви просто будете вводити їх в свій щоденний раціон. Так як соки зможуть приборкати апетит, є просто не буде хотітися.